線上課程持續不間斷，為忙碌的日常，隨時可以找回舒服自在的放鬆時刻，開啟每日的新鮮活力！
YOGA JOURNEY │ 線 上 課 程 特 色
▶ 每日 7 堂瑜珈課自由選
每周 44 堂多元瑜珈課，依照每天身體狀況、運動時間，挑選適合的課程，滿足你的需求。
▶ 老師真人互動．動作指導更安心
國際認證的師資團隊，線上專業指導、雙向互動，宛如實體課程學習，動作確實，練習更有感覺。
▶ 課堂隨選即上，時間自由彈性更便利
省去交通時間、不怕臨時被耽擱，課堂開始也能一鍵進入線上教室，立即加入練習。
▶ 瑜珈社群連結
在家的日子也能和瑜珈好朋友們一起線上練習，分享交流，建立互動溫暖。
YOGA JOURNEY │ 線 上 課 程 介 紹
不用擔心沒有瑜珈經驗，課程設計皆以大眾基礎課作為考量。不論是瑜珈新手、或剛接觸瑜珈的初學者、甚至是有瑜珈經驗的練習者，都非常適合加入一起練習。每項動作示範同時，老師也會依照每位學員的身體狀況，提供替代式動作，或是進階的體式，讓每位學員都能充分得到適度的練習喔！
▶ 放鬆舒緩系列— 修復瑜珈、椅子瑜珈、陰瑜珈、舒緩瑜珈
以舒適穩定的姿勢為主，藉由輔具的協助讓動作更容易上手，深度放鬆、伸展身體，讓感官與肢體都充分獲得休息，穩定身心平衡，平復心理層面的壓力，舒緩緊繃感和不適。
▶ 核心肌力系列— 流動瑜珈、核心瑜珈、輕流動
透過活力的瑜珈串連動作與呼吸結合，強化核心力量，使下背更強健，進而舒緩痠痛不適；身體平衡靈活度提升，行動更敏捷；經常鍛鍊有助於雕塑身形、維持優雅體態、活力充沛。
▶ 初學者系列— 哈達基礎、Iyengar Basic、瑜珈順位
為剛接觸瑜珈的你量身打造的基礎內容，循序漸進掌握練習，為身體開拓舒適空間，瑜珈新手也能穩定跟上練習節奏。
▶ 基礎系列— Iyengar Level 1、哈達瑜珈 1、伸展瑜珈
奠定在基礎瑜珈的體式下，慢慢加深變化，提升身體的柔韌度、加深體式的穩定平衡，讓肌肉更有力量，為身體注入更多活力，好精神。
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YOGA JOURNEY 線 上 LIVE 瑜 珈 課
限時體驗優惠單堂↘$350
每堂名額有限，敬請把握！
報名注意事項：
1. 每人僅限選購一堂（若重複報名者恕無法提供再次訂購）。
2. 限首次造訪者，享有此優惠。
3. 於活動通線上報名付費後，大約1-2個工作天系統將發送Email給您，提供您線上課程使用說明以及約課事宜。
4.收到系統的操作email起算，7天內使用完畢線上單堂體驗課程。
在我們提供的線上瑜珈課程中，你可以收穫
▶ 釋放緊繃壓力 身心輕盈輕鬆
▶ 提升柔韌度與力量 更有活力
▶ 持續練習 體態線條勻稱優美
▶ 健康力UP！保持身心最佳狀態
YOGA JOURNEY │ 線 上 課 程 觀 看 教 學
- 手機版 操作：https://youtu.be/xetDg0MRjEU
- 電腦版 操作：https://youtu.be/J7E2tYgf5NU
*提醒：若使用手機或平板上課的學員，需先下載【ZOOM Cloud Meetings】APP
詳細內容可參考>>http://yogajourney.com.tw/onlineclass/
若有任何疑問歡迎電洽 YOGA JOURNEY 服務專線：02-6638-8889
YOGA JOURNEY │ 關 於 瑜 珈 旅 程
兩館皆坐落於都會區隱靜的巷弄，宛如置身峇里島的寧靜舒適空間，寬闊教室環繞大片玻璃窗，柔和日光與林蔭樹影，多元課程與優秀的師資團隊，讓在都會生活緊張忙碌的您，來到 YOGA JOURNEY，自然的放鬆了身心，進而透過瑜珈的練習，感受身體細胞帶氧的活力所帶動的心靈喜悅，展開您每日的身心輕旅行…
