【線上課程】舒壓流動瑜珈-放鬆身心 釋放壓力
Flow Yoga - Relax and release stress
活動日期：2022/06/24-2022/07/29 每週五20:00-21:00
活動地點：線上教學
老師 ：CHA CHA
對象：一般民眾
費用：一期六堂1800元
主辦單位：久號｜永壽文教基金會
活動介紹
一起成為自己安定的力量！
紛擾的時刻，維持良好的身心狀態更是重要，藉由呼吸帶動身體的流動，
回到當下，享受與自己相處的時光！
透過舒壓流動瑜珈給予肌肉休息、充氧的機會，幫助自己將緊繃的身心慢慢舒展開來，用瑜珈動作促進汗水讓壓力一掃而空，創造出更多身心空間與可能，並找到自己內在心安、平安的力量。
※這堂課適合所有人，沒有經驗也不用擔心喔！
久號 | 永壽文教基金會為非營利組織，所有課程所得將用於支持慈善、公益、社區回饋、弱勢扶持、基金會運營，當您參加我們的課程也代表您也認同並支持我們的共好理念，讓我們一起努力把共好的理念持續散播，並將美好與豐盛帶入每個人的生活中。
謝謝一起共好的您，有您的支持，我們也會持續努力。
師資說明
CHA CHA
超過十年的瑜伽練習與教學，從「瑜珈資訊」五萬人臉書社團版主，從一位練習者的角色開始，透過瑜伽櫃檯、課堂助教、瑜伽老師、師資書籍協助整理、師資書籍示範、印度師資隨行助教、瑜伽旅行、大安森林公園公益瑜伽召集人、瑜伽空間負責人、出版瑜伽貼圖、自助出版椅子瑜伽書、瑜伽資訊社團版主、受邀瑜伽訪談直播、受邀瑜伽訪談Podcast、舉辦聯名合作瑜伽專業棚拍活動、師資培訓、工作坊及研習課程、愛迪達女孩台上示範、台北馬拉松台上示範、體育署2支居家防疫瑜伽影片、新北市政府體育處110年全運會貼圖及宣傳影片、國圖與hyread 電子書視障工作坊、伊甸基金會照顧者瑜伽、公車瑜伽廣告、瑜伽新聞稿13篇 這些都是我與不同的方式來認識不同層面的瑜伽與自己。
曾任
涅槃瑜珈、諾瑪瑜珈、台大瑜珈社、台北市立交響樂團、迪卡儂運動社線上瑜珈
現任
心理諮商師林靜宜與高堯楷中醫師的大安身心研究所、角頭音樂、游泳隊瑜珈、國立臺灣圖書館身心障礙瑜珈、企業與私人包班檸檬樹瑜珈
證照與經歷
500-Hrs Nirvana Yoga Teacher Training (YAI India)
300-Hrs Nirvana Yoga Teacher Training (YAI India)
300-Hrs Nirvana Yoga Teacher Training (YAI India)
200-Hrs Space Yoga Teacher Training (RYT 200)
Yoga for Kids and Families Teacher Training Course
One Day Ashtanga Yoga Intensive Teacher Training Beginner Level I
Niguma Yoga Teacher Training
DNS Exercise course part 1
Nirvana yoga India Ayurveda Retreat
Sense Yoga Sumei Yoga Retreat
Sense Yoga Greece Yoga Retreat
十日內觀課程
三日內觀課程
優人神鼓一日禪
2013年 教育部服務學習種子師資培訓
