參加「與你同在」系列課程需經資格審核。重大事故相關人員可優先報名參加，包含事故受創者親友，以及前線醫護人員、消防隊救難人員、社工、心理師、志工等助人工作者。其餘名額會再開放給需要療癒的一般民眾，免費報名參加。
報名前，請先詳閱課程報名注意事項，謝謝！
- 活動介紹：
正念音樂冥想
正念減壓MBSR是美國卡巴金博士於1979年在麻州大學醫學院創立的課程，
結合源自東方的靜心冥想和當代科學研究。三十多年來學界己發表上千篇研究文獻，學習正念，可以提升專注力與察覺力，減少焦慮、增加生活滿意度。
正念英文為mindfulness, 意為「有意識地覺知當下身心與環境，並保持客觀、允許，不評判的態度。」課程中將介紹正念的古老東方源頭，和由西方醫學領域發展出的當代正念減壓MBSR的實證運用。帶領正念呼吸覺知、身體掃描和正念行走。課程也會藉由音樂的力量，帶領音樂冥想覺察念頭和情緒感受，尋回內心寧靜喜悅的力量。
- 講師介紹：
梁庭
正念音樂紓壓講師，2006籌備成立音樂心靈推廣協會，邀請美國音樂治療學會及澳洲墨爾本大學音樂治療系主任來臺，進行研討會、演講及學術交流。
2008年與工研院合作腦波與音樂聆聽、2009年與陽明腦科學研究中心合作自律
神經與音樂聆聽，以研究實驗結果策劃推出《音樂紓壓療癒系》二套暢銷音樂專輯，讓大家在忙碌的生活中可以藉由音樂和聲波，平衡身心靈。2008年起受邀至全台各學校機關團體帶領音樂抒壓及聲音療癒課程，包括元智大學、新竹教育大學，國防大學管理學院、文化大學等，200餘場課程經驗。
2016-2019 香光寺主辦全國教師研習營/正念聲音療癒講師
2017-2019 國立北科大EMBA高階管理減壓/音樂紓壓 兼任副教授
2020～～ MBSR正念減壓培訓中師資（美國卡巴金博士授權師資課程）
- 課程注意事項：
1.請穿著輕鬆適合運動的服裝。
2.課程進行中，請勿錄音、錄影。
3.場地備有飲水機，請自備水杯。
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與你同在
──「臺東縣身心靈療癒暨重建行動計畫」
指導單位：臺東縣政府｜主辦單位：臺東縣衛生局｜承辦單位：音樂心靈推廣協會
本計畫為臺東縣這幾年重大事故中受影響之家庭、第一線救難醫護人員，提供一系列身心療癒課程，讓有需求者願意敞開心房認識、接收各種療癒資源管道，感受到臺東縣身心靈療癒照護網與社區心理衛生中心隨時「與你同在」。
免費課程，歡迎報名！
【課程報名注意事項】
◉ 本課程邀請重大事故相關人員優先報名參加，包含事故受創者親友，以及前線醫護人員、消防隊救難人員、社工、心理師、志工等助人工作者。其餘名額再開放給需要療癒的一般民眾，免費報名參加。
◉ 報名本課程後，您將會收到申請參加活動的審核信件，將會有一段資格審核時間。若符合 報名資格者，將會收到「成功報名E-mail」，課程當天請憑「報名成功E-mail」或「姓名＋手機」報到入場。
◉ 若為一般大眾報名，我們最晚會在課程當周的周三以Email通知您是否報名成功。
◉ 學員成功報名後，若於課程前臨時無法參加，請務必主動來電或來信通知承辦單位。若有報名後未到，且未事前主動通知承辦單位，恕取消報名其他場次之資格。
◉ 疫情期間，為保護大眾健康，請參與學員全程配戴口罩。
※ 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將會公告於臉書粉專「臺東縣社區心理衛生中心」，恕不另行通知。
※ 專案客服洽詢電話：02-2218-5881＃232 （請於平日上班時間09:30-18:00來電）
（若您線上報名有困難，需要協助，請直接撥打上面客服電話報名課程。）
