Michelle Chu 正念陰瑜珈特別課暨師資培訓說明會
陰瑜珈的練習在於創造身體與內心的空間。身體有了空間便感到柔軟；內心有了空間，便能對自己和他人多一分耐心與慈悲。也因為在動作的停留中，以正念的方式如實地觀看身體、情緒、思緒的生起來去，練習者因此能對自己的身心靈有更深入的自我了解與覺知，而能從內在升起洞見與智慧。這場特別課中，您將能體驗停留，觀看如何地觸發內在覺知，並在老師的帶領中，走向更深的平靜。
- 日期：2022/ 6 / 25 (六)
- 時間：9:00-11:00 特別課 $ 1500
- 11:00-12:00 師資培訓說明會 *免費入場
- 地點：SPACEYOGA 安和館
- 主講：Michelle Chu
