✨播出時間：2022/4/23 (六) 下午 2:00
✨直播平台：本課程採ZOOM視訊課程上課
(加入Healer癒境LINE官方帳號 https://lin.ee/jPjZA8m 取得上課連結）
有興趣的朋友們不要錯過喔！
✨報名方式：立即報名
✨報名費用：免費！
陪妳重新打造對於身體的認知，拿回自己對身體的主控權！
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產後坐月子只能躺著休息嗎？
其實不是的，生完 0-2週 就可以開始恢復運動了喔！
許多媽媽在懷孕時經歷了身體變化，
終於「卸貨」之後，常常感覺對於自己的身體非常的陌生。
甚至覺得核心不見了！身體好像上下半身是分離的，卻不知道怎麼辦才好。
別擔心！妳的困擾我們都懂。
產後恢復的路上物理治療師可以是你最好的夥伴，
帶你逐步重回你所愛的運動活動中！
❤️溫馨五月 窈窕媽咪專屬課程❤️
✨主題：產後皮拉提斯 線上講座
✨講者：陳怡同 物理治療師
進入本堂課程，妳將學到：
1. 改善核心穩定，拒絕產後鬆垮無力
2. 提升骨盆底肌協調性
3. 體態調整，快速穿回懷孕前的牛子褲！
4. 產後體能恢復，健康有活力
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/ 備註 /
1. 疫情期間讓我們透過線上課繼續健康運動，一起學習成長：）。
2. 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
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對課程內容有任何問題，可以：
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