【實踐生命能量調息法 -根基課程】
〖上課期間3/8~8/25〗 （一共50堂課程)
每週二四早上6點~7點,所有的課程將透過zoom線上授課英文授課中文同步口譯
- 預備調息練習的姿勢
- 仰臥調息準備
- 各種基礎調息技巧
- 基本 Kriyas(潔淨法)、Mudras(手印) 和 Bandhas(鎖)
- 調息到冥想
👉本課程的設計以每天練習調息法為主軸。
👉課程將從頭開始，採循序漸進的方式進行。
👉除了參與線上課程之外，將會再提供參考資料及以自我練習的題材。
參與資格：需要有一年以上的瑜伽練習經驗
費用：採定期隨喜的方式，
授課老師:資深瑜珈老師Nanda老師。
學生們都稱他Nandaji ,是一位認證的資深艾揚格老師。如一般人對艾揚格老師的印象，擁有清晰的口令以及如鷹眼般的觀察力之外，Nandaji 對於如何讓瑜伽與日常生活連結在一起總是有獨特的授課方式。Nandaji的課程由淺入深，由根基到進階。他總是細心並且有耐心的觀察並看著學生的程度，給予最適當的協助
上課實況：(英文上課，中文同步翻譯)
【報名課程】採自行線上報名的方式
✍️細節請連結到報名網頁在Moodle建立一個新的帳號,跟著引導完成您的報名
網頁: https://yogadarshanam.moodlecloud.com/login/index.php
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