【越野跑體驗營】
活動時間:每週一 19:30-21:30
地點:捷運劍潭站 二號出口
路線:圓山步道
路況:圓山步道以臺階步道為主,相對安全,非常適合日常的體能訓練。練習使用頭燈的夜間行進技巧。
初學者可學習動態熱身、上下坡、登山杖,體驗上下,山頂運動場鍛練基礎肌力
有經驗者,熱身後間歇練心肺、目標來回2趟,山頂運動場練基礎肌力
(活動需要頭燈,敬請提前準備)
劍潭站 2號出口
【越野跑體驗營】
活動時間:每週一 19:30-21:30
地點:捷運劍潭站 二號出口
路線:圓山步道
路況:圓山步道以臺階步道為主,相對安全,非常適合日常的體能訓練。練習使用頭燈的夜間行進技巧。
初學者可學習動態熱身、上下坡、登山杖,體驗上下,山頂運動場鍛練基礎肌力
有經驗者,熱身後間歇練心肺、目標來回2趟,山頂運動場練基礎肌力
(活動需要頭燈,敬請提前準備)

台灣台北市劍潭捷運站
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