自我和解一日工作坊 | 女人自愛練習曲：身體、容貌與女性特質

🔸 關於和解一日工作坊｜


和解療癒的三位和解療癒師，擅長以靈性的脈輪系統做潛意識拆解，
引導深層自我接納及情緒釋放、家族排列，進行生命關係與自我投射的內在和解。

在一日工作坊中，你會看見並拿回在自己內在的投射，
你會哭泣、你會勇敢、你會柔軟又會重生的，好好愛回自己。



🔸 主題｜

「和解療癒工作室」在2020年曾舉辦女性工作坊，當時帶領著女性朋友們，一起來承接住自我
在社會的壓抑下，女性「應該」要長怎樣才是美麗、要有什麼樣的曲線才是「性感」？

學員在過程中，發現自己從未針對「身為女人」這件事，
來感受自己承受的壓力以及到底該如何做自己的徬徨，我到底有接納我現在的樣子嗎？


還是其實我一直用腦子來說服我自己？不要感受、不要在意、不要理會就好，
事實上這些標籤會讓一個女人無法活出她真正的模樣。

別擔心，讓我們陪著你擁抱自己所是的這個女人，

她很美，但你必須懂得她美在哪，並願意持續創造出這個美麗、獨一無二的你。




🔸 流程｜


10:00~12:00 ＃覺醒 | 意識拆解

從顯意識開始辨識自己對於容貌、身型、女性特質的內心情緒、不管是社會風氣的塑造、成長過程中被嘲笑、騷擾，等等不被尊重的經驗，我們將認出自己的內在情緒，在這安全的空間，



13:00~15:00 ＃與曾經傷害自己的他者（社會、媒體、曾經嘲笑自己標籤自己的人）和解 | 家族排列

讓我們的意識來到心輪，與那個內在一直承受社會壓力、周遭標籤的自己對話，
讓她重新得以自由、讓她能重新擁抱自我，
讓她不用被環境影響、不用被過去影響，她可以回到完整的她。

由你自己為她撕下種種框架，與自己心與心的對話，渴望活出由內發出的女性力量？

由我們真正正視這個自己開始。



15:00~16:00 ＃自我和解｜自我認同

回到自己，如今，我們將認清自己的投射，
這份愛自己的力量我們得決定是否拿回手上。

釋放掉不完美的自己底層的情緒，我們將要從這個環節開啟提升能量，
自己看見，真正擁抱自我美好的你，是什麼模樣？


16:00~17:00 ＃合一｜愛的神聖生命圈

在每一次生命的功課裡，只有我們與我們自己，沒有其他。

但這畢竟是腦子的一句話，在和解裡我們要活出它，活出愛本是的樣子，不用腦子、不用說服自己、與內在真實、與任何一種關係真實，因此輕鬆多了，終於不用與自己拉扯、抵抗，終於，內心的糾結能夠被完整的承接。



🔸 適合者｜


1.對於自己的身體、型態、樣貌、線條感到不安全感、缺乏自信
會無意識的逃避看鏡子、或刻意完全不在意自己的打扮

2.在成長過程中，曾經被他人比較、嘲弄、不尊重外在條件

3.在成長過程中，曾經因為外在條件而感到被忽略、忽視、不在乎

4.無法找到適合自己的樣貌、無法找到適合自己的美感、
無法找出自己的女人味、害怕自己缺乏女性魅力

5.對於社會、媒體大眾所形塑定義的美麗感到忿忿不平、不公平、憤怒

6.18歲以上70歲以下，孕婦不建議