爬山潛水會瘦嗎？體重計的弦外之音「運動篇」
常常有夥伴問
「爬山會瘦嗎？」
「潛水的人是不是都吃很少？」
「為什麼潛水人看起來都瘦巴巴？」
明明運動後吃更多，為什麼自己越吃越胖，其他人越吃越瘦。
體重計數字代表的是什麼？當初從別人口中的過胖走到體態精實，發生了什麼事？
有人討厭跑步，更討厭馬拉松，但是很喜歡在山林裡面飛奔，想像自己是獵人那般帥氣。
有人一年之間從 70 公斤來到 53 公斤，連媽媽都認不出來。
有人從小體弱壓根沒想要運動，結果現在運動跟呼吸一樣自然，動一動還長高了！
這場線上沙龍由老蝦主持，邀請不同領域的來賓。
邀請你來加入我們，一起聊聊在運動世界裡，體重數字是怎麼一回事。
主題適合：
想瞭解爬山潛水等運動跟減肥關係的夥伴 想知道體重變化秘密的夥伴 想聽我們聊天的夥伴 喜歡我們的夥伴
《來賓介紹 陳祺欣（Izumi）》
唱歌的人·食氣實踐者。
於日本東京國立音樂院留學，
主修流行音樂創作。
意外踏上修行之路，
進入大自然的懷抱。
喜歡爬山、潛水和越野跑，
喜歡唱唱歌和地球媽媽聊天。
官網：moon-voice.com
IG：izumichen
《來賓介紹 彥如》
從小不愛零食但三餐過量。
不耐飢餓，沒飯吃心情極差。
曾經只在體育課運動。
爬200階爬到差點斷氣。
爬岩石爬到人生絕望。
喜愛旅遊，因朝聖之路進入登山健行的世界。
進而養成運動習慣，減重大成功。
現為運動教練。
《主持人介紹 老蝦》
因為身體抗議跟健檢紅字，
命運安排投入山林擁抱，栽入運動世界。
有事沒事都在山上，
喜歡野營跟自己煮，
一年在家時間不超過 100 天，
偶爾在平地打打文章寫寫書，
為自己好好生活。
現為山岳教練（老蝦朝聖練走社團）、皮拉提斯運動教練。
找老蝦：shrimplitw.com
IG：gambas_tw
《主持人介紹 老蝦》
因為身體抗議跟健檢紅字，命運安排投入山林擁抱。
栽入運動世界，有事沒事都在山上。
喜歡野營跟自己煮。
一年在家時間不超過 100 天。
偶爾在平地打打文章寫寫書，為自己好好生活。
現為山岳教練（老蝦朝聖練走社團）、皮拉提斯運動教練。
找老蝦：shrimplitw.com
IG：gambas_tw
