過年配上魚肉高湯，體態變得很母湯
重甩身上多餘負擔，打造輕盈好身形
年後動起來！即日起至2022/2/28前，任選3堂瑜珈課程$599！
核心肌力組➤強化腹部力量，緊實纖腰蜜桃臀
熱汗活力組➤高溫加濕代謝，暢汗淋漓更舒心
(因每堂課程名額有限，購買完成後，後續將有專人主動與您聯繫，為您確認3堂課程的約課事宜)
2種組合、3堂課程、100分的開心練習
新年新開始，展現活力自信，讓自己更亮麗❤
▶課程介紹
1. 熱系列課程
在專業高溫加濕熱設備下練習，更能深層放鬆緊繃肌肉，加深舒展的空間，同時也能達到排汗排毒效果，加速體內代謝循環，身心更健康。
貼心提醒：熱瑜珈系列課程不建議身體有以下狀況者練習：心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物者、身體有舊傷或不適、體力不佳，建議您都先勿選擇熱瑜珈課程。選購之課程建議避開生理期時段，適逢生理期者應避免熱瑜珈課程。
態。
2. 瑜珈輪
穩固的中空圓形支柱設計，建立力量增加靈活性，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心。
3. 流動瑜珈
流暢、舒緩的連續體式轉換，搭配呼吸使身心獲得更充沛的活力。
4. 伸展瑜珈
長時間停留伸展，打開平時較不容易舒展的筋骨，增加身體彈性空間。
5. 皮拉提斯
增強核心肌群的穩定，強力雕塑身材。
▶瑜珈為身心帶來的改變
1. 強化核心肌群，體態緊實勻稱
2. 增進關節靈活，舒緩緊繃痠痛
3. 釋放情緒壓力，優化睡眠品質
4. 促進血液循環，改善手腳冰冷
5. 紓解疲勞低落 提振精神活力
6. 提升整體健康，感受身心平靜
▶頂級熱瑜珈設備
Yoga Journey 與紐約時尚同步，特殊引進頂級高溫濕熱瑜珈設備，不同於一般空調或地板發熱，在加熱的同時能讓空氣飽含水分，運動後不會感到皮膚乾澀、口乾舌燥，讓您暢快享受暢汗淋漓的舒暢快意。
Yoga Journey 瑜珈旅程 敦化館
坐落於敦南林蔭大道與靜巷交會，巴里島吊扇，全躺式臥榻，大片進口無毒木地板，宛如置身於度假島嶼，寬闊教室環繞大片玻璃窗，林蔭樹影與自然微風，讓您輕鬆地展開當日的瑜珈輕旅行。
Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw
◆ 注意事項
1. 活動對象：18 歲以上，限首次造訪 Yoga Journey 者，若發現不符規定者，恕無法體驗課程
2. 此為專屬優惠活動，每人僅可選擇「單館：3堂課」做使用。已購買復興館體驗者，恕不得另外購買敦化館體驗，反之相同
3. 為避免單人重複購買或體驗多場梯次，現場將確認參加者身份，若發現不符規定者，恕無法體驗課程及退費
4. 須以 1 週（7 天）為購買單位，課程須於第一堂課開始起算， 7 天內使用完畢，不得延期使用
5. 成功訂購後，3 日內（不含假日）Yoga Journey 會主動與您聯繫填寫購買協議書事宜＆預約課程時段
6. 課程若有遇老師特殊狀況須更改課程內容，將以現場實際課表為主
7. 收到您購買訂單後，專人會再主動與您聯繫，為您安排三堂課程約課事宜（因名額有限，會再依實際報名狀況安排課程時間）
◆ 貼心提醒
1. 熱瑜珈系列課程不建議身體有以下狀況者練習：心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物者、身體有舊傷或不適、體力不佳，建議您都先勿選擇熱瑜珈課程。
2. 選購之課程建議避開生理期時段，適逢生理期者應避免熱瑜珈課程。
3. 課程前，請先多喝水，並自備水壺進入教室，以便隨時補充流失的水份。
4. 上課請著合身具彈性的運動服，另館內備妥完善的沐浴用品、淋浴設備，參加者可攜帶一套乾淨的換洗衣物於課後沖洗。
5. 響應環保及防疫衛生，建議攜帶個人毛巾。（若有需要再至櫃檯索取）
6. 配合防疫政策，入館請全程配戴口罩、酒精消毒量測額溫，填寫健康聲明書，體溫若超過 37.5 度，不得入館。
