【課程大綱】
• 第一堂：肩頸僵硬
💪 針對壓力山大，常常肩頸緊繃、手腕痠痛不適、習慣性駝背等手腕、手臂、肩頸問題，陪著你找到關鍵肌肉，並搭配對應精油按壓，找回放鬆舒適的身體。
🌿 藉著對不同精油特性的介紹，認識對情緒壓力、容易出現緊張焦慮等狀況、提供幫助的精油配方，親手調配專屬於自己的按摩精油。
上課日期：3/10下午、3/12下午、3/12晚上（三個時段擇一）
• 第二堂：腰痠背痛
💪 針對久坐的上班族，容易腰酸背痛、下盤變寬大等腹部、腰部、骨盆問題，陪著你找到關鍵肌肉，並搭配對應精油按壓，找回放鬆舒適的身體。
🌿 藉著對不同精油特性的介紹，認識能針對女性婦科問題、消化道問題、消炎止痛提供幫助的精油配方，親手調配專屬於自己的按摩精油。
上課日期：3/24下午、3/26下午、3/26晚上（三個時段擇一）
• 第三堂：下肢腫脹痛
💪 針對久站久坐的工作者，或有足底筋膜炎、蘿蔔腿、膝蓋痛等狀況的人，陪著你找到關鍵肌肉，並搭配對應精油按壓，找回放鬆舒適的身體。
🌿 藉著對不同精油特性的介紹，認識針對容易水腫、下半身痠痛提供幫助的精油配方，親手調配專屬於自己的按摩精油。
上課日期：4/7下午、4/9下午、4/9晚上（三個時段擇一）
＊＊每堂為獨立課程，可單堂報名。
＊＊三堂為完整課程，合報更優惠！
【課程結束後你可以帶走...】
• 調配專屬的滾珠按摩油10ml * 1瓶
• 放鬆舒緩不同身體部位、大小肌群的方法 * N
• 學習緩解不舒服的各種生理狀況 * N
• 運動與芳療的基礎知識 * N
可針對自己的個人狀況，用芳療精油調製專屬於自己的精油配方
【適合對象】
• 年齡性別不拘、想好好照顧自己的人
• 想運用精油芳香療法幫助自己和家人，保健日常生活的人
• 想要增進運動表現、舒緩運動前中後狀況的人
• 想知道身體痠痛的成因，以及改善解決的方法
• 想學習芳療，將精油運用到生活中的人
Q & A:
Ｑ：三堂工作坊，使用的精油一樣嗎？
Ａ：不一樣喔！因為不同身體部位造成的生理狀況不一樣，成因也不一樣；所以選用的芳香療法精油也不一樣喔！所以三堂都參加，可以自己調配三罐，不同配方的滾珠按摩油～
Ｑ：除了課堂中調配的一罐10ml滾珠按摩油，可以再多調配嗎？
Ａ：若想幫家人朋友或自己，多準備一罐照護配方，現場加購成本價300元。
Ｑ：課堂中使用的精油來源是什麼？
Ａ：上課使用的精油皆具有歐盟、法國、日本有機認證，只要在安全比例下依據身體狀況正確使用，皆可安心無虞。
--------------------
【工作坊講師】
Grace｜ 植萃香氛品牌創辦人&職業生涯諮詢師
喜歡探索每件事物美好的一面，熱愛花藝、潛水，以及大自然。
夢想著能世界和平，而我只能做我能做到的。
於是帶著滿滿好奇心投入專業助人工作，以NLP神經語言學、Coaching教練式提問 , 人生設計卡等高效技巧及助人工具，結合乘載著大自然療癒能量的芳香療法，協助在人生十字路口的迷茫者認識自己、釐清方向、突破人生困境！
彭士倫｜ 肌力體能教練
從大學到工程師，坐在電腦前駝背了許多年，現在立志解除上班族的各種健康疑難雜症。
致力跳脫無止盡的瘦身比賽，相信真正的健康應該是輕盈有力，同時充滿能量與自信。從感知與正確使用自己的身體開始，鍛鍊力量與心肺功能，最終保持健康的生活型態。
我認為運動訓練是通往美好生活的起點，樂於跟不同領域結合讓生活更美好。這次運動按摩與芳療的結合，希望為大家帶來不一樣的奇妙體驗。
#專長
肌力體能、動作與姿勢調整、運動按摩，孕婦與銀髮族訓練
FB:健身藍白拖 IG: SCbluewhite
--------------------
【活動時間】
〔第一堂：肩頸僵硬〕下列三個時段擇一
3/10（四）14:00-17:00、3/12 (六) 14:00-17:00、3/12 (六) 18:30-21:30
〔第二堂：腰痠背痛〕下列三個時段擇一
3/24（四）14:00-17:00、3/26 (六) 14:00-17:00、3/26 (六) 18:30-21:30
〔第三堂：下肢腫脹痛〕下列三個時段擇一
4/7（四）14:00-17:00、4/9 (六) 14:00-17:00、4/9 (六) 18:30-21:30
＊＊三場為完整課程，合報更優惠！
【門票資訊】
-〔一堂工作坊單報〕單堂定價：1599元/人
-〔三堂工作坊合報〕三堂優惠價：3999元/人
【活動地點】
地點：台北市松山區八德路二段437巷（近台安醫院，步行約5~8分鐘）
『詳細地址將於活動前以電子郵件通知，若未收到請私訊粉專：Grace的療心諮詢室』
