想要減脂跟練核心肌群有何關係？
肚皮一直鬆鬆垮垮的，練核心肌群可以消除大腹圍嗎？
聽說練核心可以不再腰酸背痛，我要從哪裡練起來？
腹肌就是練核心練出來的嗎？那我不想要六塊肌，還需要練核心嗎？
這場＜腹愁者之核心肌群練不練＞讓茗羕教練解決你對核心的疑問：
★鍛鍊核心肌群的好處
★練核心竟然也能長高、減少腹部脂肪的累積
★久坐久站一族的必練招！遠離腰酸背痛的核心動作
★消除大肚楠，六塊肌、川字線重現
期待您的加入～讓茗羕教練帶著您，越聽越懂健康！
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三場線上講座，您所需要的正確減脂知識，茗羕教練通通教給您！
★1/5(三)減脂know how之運動篇
★1/12(三)減脂know how之飲食篇
★1/19(三)腹愁者之核心肌群練不練
每場講座收費$２００元，無法線上參與的夥伴，講座後一日會將該場次回看連結傳至line群組，七日內可無限回看．
一起來建立良好的飲食生活習慣，讓您瘦得很明顯、吃的無負擔、一輩子不復胖！準備好讓茗羕教練帶著您，邁向健康苗條的新生活了嗎？！Let's go！～～
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