常聽見「肌少症」，「肌少症」….「肌少症」是老年失能的兇手。
年過40歲，肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；
70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失。
預防肌少症，唯一建議就是運動並搭配充足營養。
但沒有動力運動，
肌少症還離我非常遙遠，
我平常都有在走路、爬山、勞動等….運動，
「不老而惑青銀對話互動展」新年首發特別合作企劃
不老夢想125號與台中美力健身中心資深專業教練
透過知識性和身體肌力檢測等等，帶你我認識「樂齡微肌」議題，
一起許下新年新目標「延緩抗老」Power啦!!
還有還有~~教練還有加碼教你「長肌肉，不長肥肉」運動
唯有自己能超越自己
夢想是一種姿態，無關乎年齡
Dreams never get old
講座日期時間：2022年1月14日(五)09:00~11:00
講座地點：不老夢想125號(紀念建築宮原武熊宅邸)
講師：山田二生 教練、Charlotte 教練、Jin教練
講座費用：
A方案：150元(附贈外帶午餐乙客)
B方案：500元(附贈外帶午餐乙客+BULAO運動毛巾乙條)
建議參加對象
1.關心肌少症者
2.想更了解如何運動達延緩抗老者。
3.長照服務相關人員
4.社區照顧關懷據點志工/長者
5.家庭照顧者
「課程特色」
1.專業教練講授肌少症和如何增肌
2.運動與勞動迷思
3.儀器檢測身體機能
4.延緩抗老運動諮詢
本活動特別感謝台中美力健身中心公益支持!
