認識自己的身體，找出身體不適的結構癥結點｜動態及靜態評估｜植健身Fit Plant

你的身體比你想像中更好用、更強壯
善待自己的身體，運動是最好的辦法

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哈囉！ 我們是植健身
很開心你想要踏出這一步了
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體態評估是
站著或做一些簡單的動作
（蹲下、身體前彎…等等）
可以看出平常生活有什麼習慣
例如駝背 骨盆傾斜 左右腳施力不平均
這些習慣可能會造成一些身體上的不適
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若是了解自己的身體狀況
可以更容易意識到自己正在姿勢不良的狀況
平常在家裡也可以做一些放鬆
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如果時間許可 我們也能教一些訓練動作
這是我們希望能帶給大家的
希望大家在生活上可以更自在
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☆ 體驗當天注意事項 ☆
＊請配戴口罩，入場後量額溫
＊請著方便活動的「褲裝」可觀察膝蓋、腳踝（短褲或健身壓力褲）
＊評估時需要脫下鞋子及襪子
＊課程時間約 1小時
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表單送出後會有專人聯繫通知
是否預約成功或需調整時間
若需要取消請提早以Line聯繫通知


＊若需發票請至現場與櫃檯索取

 環境設施 FACILITIES 

場館內使用的器材皆為無毒材質，空氣清淨機長時間開啟，
空氣清新無異味，環境寬敞明亮，綠色植株圍繞，健身也健心！
 

 自由重量區 Free weights area

無動力跑步機、啞鈴、壺鈴、槓鈴、小飛鳥、綜合訓練架、
筋膜放鬆工具、TRX懸吊訓練、彈力帶/繩/圈、AED自動體外心臟電擊去顫器

 機械重量區 Weight machines area
皆採用CYBEX設備，器材多元，可訓練肩膀、背部、手部、
臀部、腿部、胸部、核心，也有六站式滑輪；心肺器材有划船機、滑雪機、風扇腳踏車

另有男女廁所、密碼鎖置物櫃、盥洗室、吹風機、dyson烘手機、免治馬桶、飲水機


植健身 Fit Plant 
02 2522 1152
台北市中山區中山北路一段33巷25號
https://www.fitplantgym.com/
LINE : @fitplant

 

如果您想尋找一家
交通方便又好訓練的台北市健身房，
那沒有比植健身更合適的選擇了。
位於市區內最便利繁華的地段，

卻又在靜巷中遠離喧囂，

使用最頂級的健身器材
ROGUE、CYBEX、Life Fitness、
Hammer Strength、UESAKA，
並提供Wi-Fi、淋浴、免治馬桶、
免費密碼置物櫃、飲水機以及休息區，
你可以在植健身完成所有的訓練。

If you are looking for
a convenient and well-equipped gym in Taipei,
look no further than Fit Plant Gym.

Located in the heart of Taipei,
yet away from the hustle and bustle in a relaxing neighborhood.

We have top-notched equipment like
ROGUE, CYBEX, Life Fitness, Hammer Strength,UESAKA,
and provide Wi-Fi, shower facilities, smart toilets,
free lockers, water dispenser
and rest area .

You can complete your trainings
in Fit Plant Gym.

(台北車站400m / 善導寺站600m / 中山站700m)
Taipei Main Station [exit R1] 400m
Shandao Temple Station [exit 1] 600m
Zhongshan Station [exit 2] 700m