為新的一年定調，從心出發 - 瑜伽療癒x 氣味覺察 工作坊
這是一場重新梳理自己的工作坊。
從疫情爆發到現在已經將近兩年的時間了，這些日子你過得好嗎？
當改變來的措手不及，越可看見自己真實的內心，甚至放大恐懼
和舊有的自己拉扯拔河是辛苦的，而當未知數太多，我們能把握的只有當下。
這是一場結合瑜伽療癒與香氛覺察的迷你工作坊，在瑜伽靜心完之後調出一個能給你帶來心安，為將來指引方向的守護香氛，為你的生活導航。
課程使用純天然植物精油教學，保護你的健康與安全，帶領認知15種氣味關係，透過身體連結互動中，萃取出專屬於自己的香水配方組合。
「每一瓶香水，在說著每個人自己的故事。」
人，歷經了時間的淬煉，也會有不同的層次內在
來場關於你與自我內在的香氣對話時刻
你的專屬香氣，等你來調味
這不僅是一場香水調香，更是一場人生的調味教室
關於你的氣味，是什麼呢？
/ 課程體驗/
▶40分鐘瑜伽呼吸調息/伸展/冥想靜心
▶進行氣味感知與內在覺察（至少15款精油）
▶抽取香氛自由書寫練習，學會內觀覺察
▶以對應香氛精油，認知相應生命課題
▶調製香水DIY教學，帶走1份10ml 香水瓶
/ 課程說明/
▶活動時間：2021/12/21 (二) 18:30-21:30
瑜伽療癒：18:30-19:10
氣味覺察調香：19:30-21:30
▶活動對象：18 歲以上，小班制以控制教學品質，最低4人開班，10人滿班
▶報名費用：一人 $1899
▶上課地點：台北市士林區文林路669號6樓 (近捷運芝山站)
/ 主辦單位 /
跟凱莎練瑜伽 Practice Yoga with Keisha
Keisha練習瑜伽已經超過10年的時間，具有多張國際瑜伽教學及Barre證照。2018年轉職成全職瑜伽老師，已教授超過1000堂課。教學風格生動有趣，透過拆解瑜伽體式，即使是初學者或者各個年齡層的學生都能從練習中得到舒緩，透過系統性及針對性的動作序列讓學員有效放鬆緊繃已久的肌肉，已成功幫助過許多上班族、孕婦、媽媽減少身體不適。
瑜伽對Keisha來說不單是一種運動，更是一種生活態度，相信每個人都能夠過瑜伽找回自己的內在力量。
提供一對一教學/私人客製化課程/企業包班/各式主題式課程等服務。
背景與經歷
美國瑜伽聯盟認證 ：
▶瑜伽療癒 Yoga Therapy RYT 300 師資 @Anahata Yoga
▶進階哈達瑜伽師資 RYT 300 師資 @Anahata Yoga
▶哈達瑜伽師資 RYT 200 師資 @Anahata Yoga
▶澳洲Mindful Birth孕婦瑜伽課程RYT 100 (包含：產前/產後/主動分娩)
Judy’s Space。
期望「從每一刻呼吸啟動生活」理念，帶入內在原始舒適感，透過香氛為媒介，關注情緒的發生，協助你在每一個空間裡，尋找自在芬芳的呼吸，把握住生命的質感。
▶ Judy老師為國際NAHA專業芳療認證師
▶ 誠品第八屆肖年頭家之星入選得主
▶ 國際NGH催眠療癒師
▶ 各大專院校香氛覺察引導師
