靜心冥想已被科學證實能夠讓大腦變年輕，能提升專注力、和記憶力等大腦認知功能。同時，能提升睡眠品質與情緒調節，清除負能量，讓我們更能專注在有意義的事情上。
而許多名人也都推薦靜心冥想，能釋放壓力，讓我們日常表現更好，讓生活變得更美好。
▌活動須知 ▌
1⃣ 活動日期：11/28(日)
2⃣ 活動時間：20:30~21:00 (台灣時間）
3⃣ 活動進行方式： 線上（Google Meet）
4⃣ 適合參與的人：對冥想已有初步的認識
▌活動講師簡介 ▌
👉 活動主持人：心瑜 (靜心冥想愛好者 /鏡心療癒空間創辦人)
👉 靜心冥想師：咸恆 (印度瑜伽呼吸法老師 / 鏡心療癒空間共同創辦人)
靜心冥想師咸恆，擁有敏銳的覺察力和獨特的見解，鼓勵學員勇敢嘗試各種新的事物，去體驗和感受所有一切的際遇，讓所有的經歷都變成我們最棒的養分，使我們能更認識自己，成為更獨立的個體。
▌活動聯絡人資訊 ▌
姓名：心瑜（Jessie）
電話：0987505239
Line ID: jessie52182
Email: jessie52182@gmail.com
▌鏡心療癒空間 Line ▌
