工作坊可能會是什麼模樣？
兩天的工作坊分成兩個相關又獨自成立的子題。
第一天介紹「不穩定平衡(unstable balancing)」這個概念，
並透過輕柔的動作學習如何安全地跌倒；
第二天挑戰柔道的翻滾動作，
「墜落的藝術(the art of falling)」將困難的動作拆解成每個人都能嘗試的階段，
一步一步探索自己的極限，透過學習翻滾來克服跌倒的恐懼。
我可能會從工作坊得到哪些收穫？
- 跳脫原本的學習模式
- 學到新的動作策略
- 跟身體相處的方法更多元，不再卡關碰壁
- 動作更輕鬆省力
- 提升運動表現
誰特別適合參與？
- 想找到更有能的自己的你
- 喜歡往內探詢、探索自己
- 對動作教育有興趣的朋友
時間與日期
12/19 (日）下午 14:00 - 17:00｜不穩定平衡
12/26 (日）下午 14:00 - 17:00｜墜落的藝術
