UA Training X 居家肌力訓練
【體驗課程特色】
✓ 訓練系統不受空間、器材的限制，小器材也能發揮大效用，讓你在家也能練。
✓ 藉由力量訓練了解身體發力的弱點，進而改善、避免日常活動傷害。
✓ 客製化結合趣味性與功能性
【課程四大主軸】
✓ 練就 更好（Move Better）：激發身體靈活性與穩定性，提升運動表現
✓ 練就 更快（Move Faster）：幫助凝神專注、保持敏銳，提升速度
✓ 練就 更強（Move Stronger）：幫助增強力量，打造專項運動動作
✓ 練就 更久（Move Longer）：提高運動耐久力，優化身體能量傳導
【當天活動流程】
✓ 13:50-14:00 活動報到
✓ 14:00-14:20 UA Training 訓練系統介紹與課表安排
✓ 14:30-15:30 UA Training X 居家肌力訓練（60分鐘）
✓ 15:30-16:00 Q&A + 有獎徵答贈送UA小禮物
【報名有禮】
凡報名成功，當天參加者可獲得Under Amour商品折價券一張
【教練簡介】
🔺教練經歷：
一對一私人健身教練｜板橋、台北地區自由教練
RunningQuotient 一對一跑步線上銅牌教練
2020.06 決戰萬米 跑者力量教練
2018 - 迄今任Under Armour UA Training Level 2 教練
2016.06-2020.03 任健身工廠板橋廠私人教練
🔺相關證照：
ACE 美國國家運動委員會 國際私人教練證照
ACE 美國國家運動委員會 銀髮族體適能訓練認證
KFCS認證跑步教練 銅牌教練
Kettlebell Quest 國際一級壺鈴認證LV.1
TRX FTC功能性訓練課程
TPPC 懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Grey Institute 3D Maps 動態分析及表現系統國際認證課程
Synergy 360團體課程訓練認證
G動學上肢整合訓練研習照
人體肌筋膜與滾筒放鬆國際認證
