💕心生活學苑｜古法易筋經
黃帝內經說：人會生病，大部分是因為身心靈陰陽不平衡。
人體功能失常、力學失常、操作失常、意念失常等都是引起病痛的原因。
找到原因，對症下藥才能回復健康。
所謂「法無高低，應機為上；藥無貴賤，對症方良。」
意念會導引氣的流動，而氣的流動會牽引肢體的運作。
這種運作的方式是柔軟的、緩慢的、堅毅的、有效的，適合長養身心。
古法易筋經十二式，配合呼吸吐納，剛柔並濟，
以心練功，以功練心；以氣養身，以身養氣。
改變身體不正確的姿勢、操作，將「肌力」轉化為「筋力」，
利用呼吸與肢體動作配合，讓身體的臟腑運作、氣血循環達到平衡狀態的養生功法。
/ 活 動 內 容 /
一、
簡介古法易筋經
二、
如何養生？
身體健康來自於心理平衡、臟腑運作協調
三、
如何「放鬆」？
如何「易肌力為筋力」？
四、
與身體對話
全身心覺察
五、
頌缽導引、吐納練習
放鬆身心、內觀自語
/ 活 動 資 訊 /
▲ 日期：2021年11月20日(六)
▲ 時間：上午 9:00-11:30
▲ 對象：愛健康的你
▲ 費用：免費參加
▲ 地點：心維度（台中市南屯區永春東路800號）
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主辦單位：心維度
電話：+886 4 2382 7800
傳真：+886 4 2382 7818
地址：40877 台中市南屯區永春東路800號
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