芭蕾美感 × 體態雕塑 ，5項特色體驗一次擁有：
📍探索芭蕾舞藝術與歷史文化之美
📍體驗舞感與美感體態訓練
📍建立身體與自我連結關係
📍藉由節奏律動提升心肺功能，增強核心肌群訓練
📍讓全身酸痛得到有效釋放與優雅
推薦給想在緊湊生活步調中的小空檔，
跟著優雅柔美的芭蕾舞蹈動作，讓緊繃的身心獲得舒展與放鬆的你！
💡 關於「芭蕾美感 × 體態雕塑」課程設計
本次課程為成人【雕塑芭蕾】與【抒情芭蕾】兩個主題課程，由專業的芭蕾舞老師教授，以芭蕾舞蹈基本動作為基礎，帶領學員從進行坐姿、站姿、流動等芭蕾動作體驗。
💡 關於「芭蕾美感 × 體態雕塑」課程Q&A
Ｑ：芭蕾舞訓練方式，如何達到的體態雕塑成果？
Ａ：芭蕾動作雕塑身材的祕訣，是以肌肉的延展與收縮放鬆運用來維持均衡、相互協調，這樣的訓練模式，能讓肌肉強化力量，在視覺上更能均衡延展肌肉並雕塑出纖細勻稱的優美身體線條。
Ｑ：沒有芭蕾舞蹈基礎，或任何舞蹈基礎的我可以參加嗎？
Ａ：別擔心，這堂課程為入門體驗性質，沒有有任何舞蹈基礎也可以參加。無論你是想要一圓深藏已久的芭蕾夢，或只是想要在緊湊生活步調中的小空檔，跟著優雅柔美的芭蕾舞蹈動作，讓緊繃的身心獲得舒展與放鬆，都非常適合來參加這堂課程喔！
【課程資訊】
課程主題｜★主題Ａ【成人雕塑芭蕾】
課程時間 | 11/21 (日) 19:30-20:30（60分鐘）
以專業芭蕾課程為基底，搭配健身訓練與皮拉提斯和流行音樂等結合，提高身體柔軟度、心肺與核心肌耐力控制等外，細微解說肌肉及其使用方法，增添一份芭蕾舞者的優美線條為目標。
✅ 難易程度：★☆☆☆☆
✅ 美感素養：★★✩✩✩
✅ 肢體開展：★★★★★
✅ 體態雕塑：★★★★★
課程主題｜★主題Ｂ【成人抒情芭蕾 Lyrical Ballet 】
課程時間 | 11/28 (日) 19:30-20:45（75分鐘）
透過的芭蕾基礎訓練課程，結合現代舞對生活的感受反應融入情感呈現，抒情芭蕾帶動的不只是體態的優美勻韻，由內在的靈魂萌發，以快慢適得的嚮往步伐，讓體肌力與感官的訓練都隨著芭蕾抒情舞姿優雅、美麗，覺察源自於內，美的發生。
✅ 難易程度：★★☆☆☆
✅ 美感素養：★★★✩✩
✅ 肢體開展：★★★★★
✅ 感知察覺：★★★★★
點選圖片連結Lyrical Ballet 影像↓
📒關於「芭蕾舞」歷史背景知識
「芭蕾」這個詞本是法語「ballte」的音譯，意為「跳」或「跳舞」。最早的芭蕾舞起源於義大利，是義大利宮廷在宴會上，上流社會的王公貴族們的表演娛樂活動，最早的芭蕾舞是舞蹈、音樂與歌曲於一身，是對神話中事件的演繹，以神明和英雄為主題，並以極其奇幻的服裝和面具為特色。也是一種他們炫耀自己的權勢和擴大影響力的工具和手段。
16世紀上半葉，芭蕾舞因意法聯姻而傳入法國。在酷愛芭蕾的法國國王—路易十四的推動下，芭蕾在法國得到迅速發展。在他獨立執政的第一個十年中，率先創建了世界上第一座正規的芭蕾教育機構——皇家舞蹈學院。該院開始對芭蕾訓練進行規範化的研究整理，確定了芭蕾訓練手腳的五個位置和大量程式化的芭蕾舞姿，使芭蕾有了一套完整的體系並沿用至今。
【 課程主題時間 】
★【雕塑芭蕾】11/21 (日) 19:30 ╴20:30（60分鐘）(*活動票券停售)
★【抒情芭蕾】11/28 (日) 19:30 ╴20:45（75分鐘）(*活動票券停售)
【 課程費用 】• 單人體驗 ─ NT$ 550
• 雙人優雅 ─ NT$ 1,000（$500 /人）
• 兩堂美感養成 ─ NT$ 1,000（$500 /堂）
【 人數限制 】6人開班，16人額滿。
【 適合對象】想體驗芭蕾舞，男女初學者或無任何舞蹈基礎的朋友。
【 備註 】館內有飲水機及更衣室，請自備毛巾與保溫瓶。
【 服裝建議 】
☑ 衣著 ─ 合身或貼身運動服裝、可搭配背心或T恤。
☑ 舞鞋 ─ 赤腳、穿著Pilates防滑襪/止滑運動襪、芭蕾舞鞋皆可。
【 課程地點 】
• 主辦單位｜享象Rhythmscape
• 活動地點｜台北市大安區忠孝東路四15號5樓之3
• 大眾交通｜捷運忠孝復興4號出口，步行1分鐘（阿宗麵線旁，由頂好大廈進入)
關於 享象Rhythmscape
讓表演藝術，增添生活新色彩。
享象 Rhythmscape座落於台北東區，以推廣「爵士樂及舞蹈」為使命，
為音象表演藝術活動公司在台灣的「表演藝術場館」，
透過 展演活動、知識講座、課程體驗、商演製作 四大項目，
來推動台灣及亞洲表演藝術產業發展，期望為藝術家創造更多舞台，
讓藝術深植於日常中，豐富每個人的生活視野和品味！
Let the arts color a brand new life!
Rhythmscape is a performing arts venue based in Taipei, dedicated to promoting music and dance in the Asian region. As part of the Musical Ephant Arts Company, we host live concerts, professional workshops, and also design cross-arts productions for events of all sizes. We hope to create the stage that allows artists to share their dreams and bridge connections, making art a daily part of everyone’s lives.
服務項目 Services
「課程體驗」： 打造生活化的藝文活動
我們致力拉近藝術與生活的距離，因此活動設計以「體驗生活」、「體驗藝術的美」出發，希望讓藝文活動成為日常裡的生活美學。
「展演活動」：提供最優質的爵士演出
我們希望給予大眾最具特色且高品質的爵士演出，因此以完全自由的發揮空間、結合創新創意的想法與藝術家們共同交流激盪。如整月駐點藝術家，除了為表演者打造傳遞情感和理念的舞台，更讓觀眾有機會能完整瞭解表演者及其作品。希望透過最高水準且創新的表演，讓喜愛爵士樂的人全然享受每場獨特演出。
「知識講座」：成為爵士樂學習和交流的教育平台
我們相信表演者的培育和精進是提升整體爵士圈的首要關鍵，因此結合合國內外頂尖音樂家的人脈資源，設計目前台灣獨有的爵士人才培育活動，如加入指導性與討論會形式的即興音樂會（Jam Session）、爵士樂手品牌經營等，期許促進爵士圈環境的發展，為大眾帶來更多優質的表演。
- 「商業製作」：服務客製化的表演需求
我們擁有表演藝術豐沛的專業背景及人脈資源，提供全台灣獨有的表演專案，一站式整合服務，為客戶量身打造專屬活動，如婚禮表演、私人派對或企業活動等，希望透過專業的規劃執行，讓觀眾完整體驗表演藝術帶來的感動。
• 服務電話： (02) 2721-0987
• 服務信箱：mdpa@rhythmscape.co
• 營業時間：採預約制
※報名注意事項※
一、【如未達開班人數】
主辦單位最晚將於「開課日前３天」主動電話通知，
同時寄送「未開課通知及後續處理」至您的電子信箱，進行名額保留順延或退費處理。
二、【開課當日，臨時無法出席】
恕無法進行補課或退費；但可將當日課程名額轉讓他人（限當日課程使用）。
三、【Accupass 取消報名及退費方式】
如因個人因素：如加班、身體不適、家裡事務等，臨時無法參加或有退課需求，
請於Accupass頁面申請，並依照其規範及程序辦理。
（票券可使用時間 8 日前，酌收票價 10% 退票手續費，逾期恕不受理。）
➤ 申請期限說明：以2019年8月份為例，活動開始日期為8月15日，
報名人最遲需於8月8日23：59前申請退票。
▍備註：
1. 主辦單位將於現場拍攝活動照片，作為相關活動宣傳使用。報名並出席本活動，即視為無償同意主辦單位依前述用途使用當天活動照片。
2. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
