高齡化社會是現今全球的趨勢
我們都有可能在這樣的趨勢中成為照護者以及被照護者
怎麼讓被照護者維持自身肌肉的密度
怎麼讓照護者在照護之餘依然維持自我肌耐力
健康的好觀念
運動的好簡單
一起來聽聽FRANCES老師怎麼說
一起來加強自己的自身免疫力
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銀齡社會的居家保養與運動
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2021.10.13 (Wed) 10:00 - 11:00 (GMT+8)Add To Calendar
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重陽節快到了大家有跟家裡的長輩們一起過節嗎?
年紀越大健康越來越重要不管你是銀齡被照護者或是照顧者
在身體狀況上都要好好注意保養捏
這次PowerLife為大家隆重推出免費的彼拉提斯 FB直播講座 🎉
邀請你們一起來了解和體驗最適合所有年齡層的運動👍彼拉提斯👍
尤其針對各種身體疼痛如腰酸背痛阿~脊椎骨盆歪斜啦brabrabr等
做彼拉提斯運動都可以幫助改善狀況讓身體骨骼肌肉復原喔
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Fraces Kuo
