皮拉提斯是一種由自己的意識控制及身體協調的運動訓練，
透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，
著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果，
並且有效矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題。
/ 課程時間 /
單堂課約50分鐘，包含線上諮詢、討論與訓練，
請直接報名再與老師預約時間喔！
＊原價＄1,800，持續防疫特別優惠＄1,200，給自己一次更健康的機會，我們線上見！
線上活動
此為線上活動，不受地點限制，輕鬆享受活動樂趣！
課程將會以 Zoom 視訊上課，請事先於手機或電腦上下載軟體
