【上誼文化 X 蘇絢慧直播講堂】
其實不只孩子，大人面對自己的情緒也可能一籌莫展！
情緒教育應該從小學起，
「如果小時候，有人告訴我就好了!」🙄
「原來那時候...，我生氣....，是因為『忌妒』呀!」😳
「哭泣、微笑、緊張、不安、害怕…原來這都是我的情緒反應!」😢😄😨
陪孩子覺察情緒、自我練習，療「育」自己的內在小孩！
蘇絢慧諮商心理師將透過情緒繪本《告訴我，你怎麼了?》，
與粉絲們分享、討論「情緒樣貌」與「情緒察覺」，
不論是大人、孩子、或是親子間的相處，
都需要去察覺情緒與練習和情緒相處，
幫助自己成為情緒的主人！
⭐直播時間：2021/10/15(五) 19:30-20:30 線上開講
⭐直播平台：蘇絢慧分享空間FB / 小太陽親子書房FB
⭐本場同時舉辦上誼出版《告訴我，你怎麼了?》繪本抽獎活動，歡迎共襄盛舉。
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若您想加購情緒繪本《告訴我，你怎麼了?》也可於本報名表中填寫，
我們將於10/12前將繪本與發票寄出喔~
【帶你認識蘇絢慧諮商心理師】
- 諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。
- 國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作超過二十年。
- 曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師，前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區型諮商機構等諮商心理師工作。
【新書介紹《告訴我，你怎麼了?》】
- 本書主要介紹孩子在各種生活情境下，所面臨的不同情緒。經由認識這些情緒詞彙，讓孩子在面對情緒問題時，能夠覺察自己的感受，且清楚表達出來。
- 本書也特別探討了男孩在傳統觀念中，長期壓抑情緒的原因和反效果。
- 書末則提醒孩子在情緒當下，可以運用哪些方法來回應這些不舒服的感覺。
👀搶先閱讀......
😳哭鬧 、愛生氣 、沒安全感…… 孩子的情緒來了怎麼辦？
👉提升孩子的情緒力，就從覺察情緒開始！
🤔孩子鬧脾氣的時候，總是講不清楚、說不上來....
本書向孩子介紹了生活中不同情況所引發的大小情緒， 包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈…… 幫助孩子清楚分辨出自己的心情，找到不開心的原因， 掌握表達的方式，做自己情緒的小主人！
👀為什麼聊聊自己的情緒是件好事？
世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的－－
學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。
在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒：
1. 請孩子先停下來，然後慢慢的想一想。
2. 說說看，現在的情緒是哪一種？是生氣、失望，還是委屈呢？
3. 找一找，找出是什麼原因，引發了這樣的情緒？(覺察)
4. 想一想，怎麼做才能讓自己感覺好一點呢？比如離開現場、深呼吸，或是找個人聊一聊。
下次孩子鬧脾氣時，不妨溫柔的提醒他「我在想，你那麼生氣是不是因為……」
當孩子學會覺察自己的情緒，情緒力就輕鬆提升了！
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👀為什麼有些男生會把情緒藏起來？
👀為什麼男生會覺得需要表現得很剛強？
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💪特別收錄
★提升男孩的情緒力－壓抑帶來的反效果
★與孩子的情緒練習－給家長的暖心話
★情緒小測驗－你的感覺是什麼
📚圖書資訊
作者／茉莉‧帕特(Molly Potter)
繪者／莎拉‧詹寧斯(Sarah Jennings)
譯者／黃筱茵
適讀年齡／3歲以上
出版時間／2021/10
出版社／上誼
裝訂／精裝
印刷方式／全彩
語言／繁體中文，無注音
頁數／40頁
規格尺寸／25 x 25公分
