歷史上的不同時期，社會對於男人的要求都五花八門、各不相同。古希臘羅馬的男人既要在戰場上所向披靡，也要能在政治場域以理服人；中世紀的神職人員認為禁慾守貞才是真男人，但講求勇敢忠誠、禮遇女性的騎士更為耀眼；啟蒙運動後，具備完美禮儀、能歌善舞、約會不放女性鴿子的紳士成為男人中的男人；到了工業化時代，粗獷暴力、渾身肌肉、自力更生的勞工又成了男性楷模；最悲慘的還是兩次大戰期間，一個不害怕戰爭、絕對不從場上逃跑的士兵，才是真正的勇者。
這些歷史加諸給男人的框架層層堆疊，導致到了現代，一個「新好男人」的條件越來越苛刻：對外必須品學兼優、年薪百萬、言行得體，長相斯文乾淨與練出六塊腹肌；對內則要柔情霸氣、專一負責、還要有體貼入微的高情商……讓人不禁想吶喊：當個男人為何這麼累！？
■不只是女人需要從刻板印象解脫，男人也要！
「換日線」專欄作者、倫敦大學歷史博士盧省言，在近年教授男性史課程時發現，從歷史經驗來看，大眾往往誤解女權的興起會壓抑男權，導致近年性別爭議越演越烈；然而，體制造成的框架並非僅局限女性，男性一樣受害甚深。因此若要達到真正的性別平權，無論是女人或是男人都要一同解放。
｜分享人｜
盧省言
愛丁堡歷史系碩士，倫敦大學歷史高等研究院博士，國立臺灣師範大學歷史學系專案助理教授。天下雜誌《換日線Crossing》專欄「安妮／本初子午線觀察記」、「故事」（Story）網站專欄「安妮的午茶八卦時間」作者。現為台灣師範大學專案助理教授，曾任德國馬克思普朗克（Max Planck）歐洲法律史研究中心博士後、中研院法律學研究所博士後研究學者。
｜主持人｜
何則文Wenzel Herder
1990年生，歷史背景的人資專家、職涯教練、作家，曾任湛積科技人資經理、鴻海集團富智康國際人資整合行銷主管。派駐過中國深圳、河北，越南西貢、河內等地，現自行創業。
何則文在2015年創立外貿協會培訓中心亞細安研究會，至今有超過200位臺灣青年參與亞細安研究會的東南亞參訪團，進而派駐東南亞。2016年結束經濟部國際企業班的培訓後，前往越南華碩實習，在東南亞遊歷一百多天。
2019年，何則文返台創立「職涯實驗室」，以職涯創新為宗旨，帶領青年找到屬於自己的人生商業模式。超過6000人次的青年參與職涯實驗室，臉書社群有2萬餘成員，常常受邀到各大企業、政府部門與大專院校分享未來職涯趨勢與培訓。
著作有：《個人品牌》、《別讓世界定義你》、《成就未來的你》 、《世界末日時，有空喝杯咖啡嗎？》
合著有：《用地圖看懂東南亞經濟》、《東協工作筆記》
粉絲專頁：小樹文策www.facebook.com/wenzeles/
｜職涯實驗室簡介｜
職涯實驗室CDL創立於2019年底，緣起於文案的美林育聖老師鼓勵時任新創人資經理的作家何則文創辦青年職涯社群。何則文曾任世界500強企業人資主管，也曾加入新創擔任人資經理，秉持著協助青年人找到職涯方向，透過培力課程與社群學習精神創辦CDL，成立一年社群人數即破萬，每月舉辦各類工作坊、講座與交流活動，協助年輕夥伴找到職涯新方向。
【Cheers快樂工作人】職涯教練何則文：用知識翻轉身價，賺回高投資報酬率的人生
