本活動採google meet遠距線上授課，
只需要您確認
網路環境穩定
有支援影音(麥克風及鏡頭)的智慧型手機或電腦
可讓自己專注學習的空間
最重要的是…
給自己一個學習的機會
本活動由勞動部勞動力發展署雲嘉南分署委託鼎燁顧問公司承辦，活動全程免費。
線上活動
此為線上活動，不受地點限制，輕鬆享受活動樂趣！
本活動使用google meet進行直播/可先確認麥克風、鏡頭及網路穩定度
線上活動學習公益
免費線上課程【拋開枷鎖做自己杏仁核主人】(情緒覺察)
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2021.09.01 (Wed) 13:00 - 17:00 (GMT+8)加入行事曆
此活動為線上活動，購票後可於票券頁進入直播連結
本活動使用google meet進行直播/可先確認麥克風、鏡頭及網路穩定度
學習接納自己的負能量、放下對他人的期待，假裝沒事，可能更有事，透過課程觀察自己的身心狀態，發現自己的情緒來源，並能辨別情緒的「名字」，讓我們更加認識與表達自己，辨認出自己當下的情緒後，需要「接納」情緒，允許自己有負面情緒存在。不要抗拒、否認或批判自己的負面情緒，才能認識自己、超越自我。
1.刻意覺察，接納自己的情緒
2.分辨情緒源頭是否可控，主動出擊
3.健康溝通，表達內心真實感受與需求
學習接納自己的負能量、放下對他人的期待，假裝沒事，可能更有事，透過課程觀察自己的身心狀態，發現自己的情緒來源，並能辨別情緒的「名字」，讓我們更加認識與表達自己，辨認出自己當下的情緒後，需要「接納」情緒，允許自己有負面情緒存在。不要抗拒、否認或批判自己的負面情緒，才能認識自己、超越自我。
1.刻意覺察，接納自己的情緒
2.分辨情緒源頭是否可控，主動出擊
3.健康溝通，表達內心真實感受與需求
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活動簡介
活動嘉賓
陳思帆
