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【實體課程】[保證金課程][運動熱區] 9/6、9/13、9/20、9/27陳雅芬-臺北馬拉松半馬100分鐘挑戰班

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2021.09.06 (Mon) 19:00 - 09.20 (Mon) 21:00 (GMT+8)加入行事曆

線下活動

報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
免費課程 #專業師資 為打造臺北體育園區成為臺北市運動熱區,全年度規劃【路跑】、【運動貼紮諮詢站】、【舞蹈】、【運動傷害與防護】、【運動推廣】及【幼兒足球】六大類共162堂課程,邀請市民朋友一同來感受運動的魅力、加入規律運動的行列。
免費課程 #專業師資 為打造臺北體育園區成為臺北市運動熱區,全年度規劃【路跑】、【運動貼紮諮詢站】、【舞蹈】、【運動傷害與防護】、【運動推廣】及【幼兒足球】六大類共162堂課程,邀請市民朋友一同來感受運動的魅力、加入規律運動的行列。

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報名完成後出示 ACCUPASS App 中的票券即可快速入場。

實際入場相關規定以活動主辦方為主。

如何取票?
活動簡介

---本課程為實體課程,主辦單位有權調整課程內容---

---報名截止後主辦單位會寄送課程通知至email,請確認信箱正確---

---為落實防疫,課程採實聯制,請務必全程戴口罩、保持社交距離,並配合量測體溫---

課程介紹:

恢復身體對跑步的習慣,找回身體熟悉的節奏。
從有效的熱身、體能建立、速度練習、肌力強化及完整的緩和收操,讓我們一起找回這份幸福的運動能量。

 

1. 主辦單位:臺北市政府體育局

2. 承辦單位:蜂巢行銷顧問有限公司

3. 活動名稱:2021臺北市運動熱區系列課程-路跑訓練營

4. 課程名稱:9/6、9/13、9/20、9/27陳雅芬-臺北馬拉松半馬100分鐘挑戰班

5. 學員對象:欲報名2021臺北馬拉松''半馬組''之選手(初次參加者優先)

                     課程中請攜帶彈力帶

6. 上課地點:臺北田徑場、臺北田徑場2F走廊

7. 課程時間:19:00-21:00(18:30開放報到)

8. 師資團隊:陳雅芬 老師

【最佳成績】

半程馬拉松1小時24分58

全程馬拉松2小時54分57

【證照】

田徑專任教練證

中華民國田徑c級教練證

中華民國田徑c級裁判證

【教學經驗】

萌少女跑跑班總教練
DVTT醫聲論壇鐵人隊-勤跑團教練
活動咖跑步班教練
一對一私人教練
2018、2019、2020臺北市運動熱區臺北馬訓練營

 

9. 課程表:

日期9月6日9月13日9月20日9月27日
課程主題跑者必修課預習破百練習99 神功靠實力我的目標超越破百
地點

臺北田徑場

臺北田徑場臺北田徑場
2F走廊
臺北田徑場
2F走廊
課程內容※上課學員每堂皆需自備彈力帶 
18:50-19:00集合點名集合點名集合點名集合點名
19:00-19:10課程講解課程講解課程講解課程講解
19:10-19:30暖身活動暖身活動暖身活動暖身活動
19:30-20:30主要課程主要課程- 配速練習主要課程- 間歇訓練主要課程- 混合訓練
20:30-20:50緩和收操緩和收操緩和收操緩和收操
20:50-21:00Q&AQ&AQ&AQ&A

***若無故不到,將暫停報名資格兩個月***

10. 保證金執行規則內容

 a.  保證金流程

      ACCUPASS活動通報名頁面→點選立即報名→選擇票券種類並填寫參加人資訊→等待

      資格審核→審核通過完成付款→報名成功→全勤者於最後一堂課程現場退回保證金

 b.  完整參與所有課程,將於最後一堂課結束後退還保證金,若開始上課前取消課程,仍

      需於最後一堂課結束時退還保證金。

 c.  如有以下情形之一者,不予退還保證金:

          1.任一堂課無故或未依請假規定完成請假手續且未到。

          2.任一堂課遲到、早退逾單堂課程1/3時間。

          3.課程總請假堂數達兩堂。

  d.  請假時程:最晚於課前1日23:59前以報名填寫的信箱提出,請將個人資料(姓名/電話/身分證字號)寄至  ta@sportstrendm.com ,逾時概不受理。
註:主辦單位保有本活動辦法之最終解釋及更改的權利

 

11.客服資訊:

蜂巢運動行銷  LINE客服 https://lin.ee/cAF5Jl 

e-mail: ta@sportstrendm.com


活動最新消息請至紛絲專頁查詢:2021臺北市運動熱區https://www.facebook.com/TAIPEISPORTSHOTZONE/

 

11.防疫須知

  • 報名表需填寫實聯制資料與健康聲明,並於報到時確認填寫內容。
  • 工作人員、師資、學員報到時皆需量測體溫,並於課程期間全程配戴口罩,(僅在補充水分時得短暫免戴口罩),如口罩沾濕,應即更換。
  • 現場提供酒精, 加強場地、器材清潔消毒及次數。
  • 師資授課前皆需進行快篩。
  • 課程期間請保持社交距離:運動社交距離至少1.5公尺,且室內單一空間不多於50人及室外單一空間不多於100人。
  • 居家隔離、居家檢疫、居家自主健康管理及有發燒(體溫高於37.5度)、喉痛、頭疼、腹瀉、倦怠、流鼻水、 嗅味覺異常、呼吸急促、呼吸道異常等症狀者禁止進入課程場地並請前往就醫。

 

12.場地資訊:

(a.)臺北田徑場暖身場

(b.)雨備場地:臺北田徑場1F走廊,由松山運動中心旁車道進入田徑場車道即可抵達(室外)

 

臺北田徑場

臺北田徑場2F走廊

 

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臺北市政府體育局

【實體課程】[保證金課程][運動熱區] 9/6、9/13、9/20、9/27陳雅芬-臺北馬拉松半馬100分鐘挑戰班

2021.09.06 (Mon) 19:00 - 09.20 (Mon) 21:00 (GMT+8)

活動嘉賓

陳雅芬
陳雅芬
活動地圖

台灣台北市松山區敦化北路3號(臺北田徑場暖身場、臺北田徑場空中廣場)

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