慶開班－早鳥優惠，限時搶購
即日起，於 9/2（四）前報名，即享 500 元折扣！只要 6,000 → 5,500 元
微揪團－兩人同行，友情無價
凡於開課前報名，揪朋友，來跑步
每人只要 6,000 → 5,250 元
（以上費用皆含保險）
拚命練習，卻總是跑不出成果？
想挑戰全馬，卻擔心無法順利完賽嗎？
追求突破的路上，感到心有餘而力不足？
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BraveRun重磅主教練 aka 市民跑者之王「李智群」
帶你有效訓練、跑出極限！
｜市民跑者之王－李智群教練
市民跑者之王李智群，擁有十項全能及自行車市民菁英組的運動履歷，個人最佳馬拉松成績 2 小時 38 分 23 秒。路跑菁英背後的身影其實是朝九晚五的工程師，與你我一樣的生活日常，更懂學員們練習的需求、心境與時間規劃。
除了希望幫助跑者們獲得更佳成績之外，更希望能讓每一位跑者健康平安、享受跑步、並且能活到老，跑到老！
【豐富教學經驗】
NIKE NRC 台灣區教練
森林跑站跑班教練
H2C訓練班教練
臺北市運動熱區臺北馬訓練營總教練
【優異戰績】
2016 臺灣 Spartan 障礙賽冠軍
2016、2017 雙溪櫻花馬拉松冠軍
2019 開廣飛跑盃50K超馬冠軍
2019 中國昆山馬拉松全馬成績 02:38:22（個人PB）
2014、2017、2019 Wings For Life 全球路跑－台灣賽道男子冠軍
｜課程特色
✔ 教練與您一起BraveRun
教練親自參與陪跑，進一步觀察您的步態，給予最立即、專屬的回饋
✔ 移動跑步診療室
智群教練將透過多年的教學與自身跑步經驗，修正您自身無法察覺或需要改善精進的地方
✔ 跑出成就人生
鼓勵式的教學風格，除了要幫助您建立在跑步上的信心，樂於傾聽學員、與學員分享經驗的智群教練，更要讓您在精進跑步能力同時，增加生活上的信心
✔ 不落下任何一位學員
擔心參加跑班跟自己練跑一樣沒人理你嗎？ 搭配專業、熱情的助教，讓你跑步不孤單！
｜課程目標
✔ 真正有效的訓練
在 12 週的課程間，從跑姿、核心、比賽配速模擬，各種不同的能力訓練課表，讓你不要再花時間練習卻始終沒效
✔ 解決您訓練上的困擾
個人化課表建議，讓您不再於「訓練、受傷、恢復」的惡性循環中停滯不前
✔ 感受跑步的樂趣
了解自己的身體、感受跑步的快樂、成就更快樂、更自信的生活
｜學員能力門檻
半馬 2 小時 15 分或全馬 4 小時 30 分
｜課程大綱
｜課程資訊（共十二堂）
日期：2021年9月9至11月25，每週四 19：30 至 21：00
地點：台北田徑場（詳細集合地點將於課前發送信件通知）
最低開班人數：10 人 （未達開班人數將全額退費）
費用：十二堂原價 $6,000
早鳥價：9/2（四）前報名現折 500，只要 5,500
微揪團：兩人團報，每人只要 5,250（以上費用皆含保險）
市民們，馬上跑起來，北田集合囉！
｜注意事項
【注意事項】
建議攜帶薄外套、毛巾、水、跑鞋、替換口罩，盡可能課前30分鐘用餐約5～7分飽。【退費、轉讓、補課、部分參加說明】
（1）開課前一日，退還總額60%。開課當日至第二次上課前，退還總額30%。
（2）第二堂啟動後則得全數不予退還。
（3）如因個人因素需轉讓名額，可於開課前提出。
（4）如無法參與完整課程，可於報名繳費前先來信申請依堂數比例報名。
（5）若報名繳費後、課程啟動前發現無法參與原訂堂數，將無法依比例退回變動堂數費用。
（6）課程啟動後，如因個人因素缺課，因以期數方式計算，將無法補課或退費。【疫情相關措施】
（1）課程期間請全程配戴口罩（除喝水外）
（2）落實實名制，到場後請找小班導簽名，並且做體溫量測記錄
（3）教練將依照政府規定，在首週上課前三天將完成快篩檢驗、並隔七天檢驗一次【安全說明】
（1）任何運動都具風險性，請評估自身健康狀況酌情參加訓練課程，教練會針對學員體力提供訓練強度的建議，以及指導安全運動的規則，但無法絕對保證學員的安全，尤其是本身具有心血管疾病或是傷口未痊癒者，請勿強行報名參加以確保個人的安全。
（2）訓練期間請確實遵守教練指示，勿強行超過訓練強度以免造成自身傷害，如因不服從教練指示而造成公共危險或意外傷害，請自行負責，主辦單位恕不賠償。【肖像權說明】
活動單位有權使用訓練課程之動態靜態影像，為宣傳之目的發佈於平面、電子、網路媒體，惟不包含商業銷售行為。主辦單位保留訓練內容更動權利，以因應各種狀況，提供給學員們最適合的訓練。
除人事行政局發布停班停課外，雨天仍正常上課，若遇須臨時停課情事，課程自動順延。
若遇外力重大影響、災害，如Covid-19，導致課程全面暫停，課程延期或暫停與否等決定，將依本單位與教練共同協議為主。
如有任何問題可聯繫：02-2775-2518 #31、service@bravelog.tw或私訊粉絲專頁
【報名後視為已閱讀並同意上述注意事項】
