🌞當「心底的傷」把「努力」當藉口〜「過度努力」將變成壓垮自己的那根稻草......，想知道該怎麼改變？
🌈嚮往精彩的遠距工作、斜槓人生？先從停止自我內耗開始，「焦慮人生」變成「有意義的人生」！
🌞當「忙碌多工」剝奪了「專注放鬆」，實現夢想成了無盡的繞遠路！找回「專注」真的有這麼難？！
🌈當我們重新認識「工作」的真義，你將發現核心力量，解開在工作中總是倦怠茫然的結！
英雄之旅說書會第二波〜
讓心願嚮導四本精挑細選的經典好書，
陪你踏上你的英雄之旅，
勇敢站上自己渴望已久的精彩舞台〜🎉
🌏主題一、【過度努力】說書會
時間：
2021/9/6（週一）晚上19:30-21:00
2021/9/8（週三）下午15:00-16:30
閱讀書目：【過度努力：每個「過度」，都是傷的證明】，寶瓶文化出版。
（https://www.books.com.tw/products/0010885064 ）
主持人：賴怡霖
現任》
心願嚮導、諮商心理師
政大會計系、暨南大學輔導與諮商所畢業。大學畢業後為找尋心願而踏上探索自己的旅程，轉換跑道就讀輔導諮商所，並投入身心靈成長領域。心願是--結合諮商專業，支持渴望走出自己的路的朋友，找出自己的核心特質和才華。
🌈本書特色：
每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。
「過度努力」是最完美的人生逃避，逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？
書中八個令人泫然欲泣的真實生命故事，溫柔提醒我們，在華人推崇努力的文化裡，「過度努力」是多麼容易被忽視，它甚至被完美掩蓋在高收入與不凡成就裡。但，每個過度努力的人，都是靈魂受創、傷痕累累的大人啊。
過度努力是一種自我耗損與傷害。因為過度努力的人，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己。而當你相信自己夠好，你就不用總是必須向這個世界證明什麼。
🌏主題二、【斜槓青年「實踐版」】說書會
時間：
2021/9/13（週一）晚上19:30-21:00
2021/9/15（週三）下午15:00-16:30
閱讀書目：【斜槓青年「實踐版」：成為內控者，建立幸福人生的正向迴圈】，圓神出版。
（ https://www.books.com.tw/products/0010864593?sloc=main）
主持人：林巍然
現任》
心願學校─心願嚮導
台灣心靈志工協會 ─理事長
暨南大學電機所畢業，從小就不愛讀書，喜歡在教室外玩耍，為了父母的期待，仍一路念到研究所畢業。
曾經擔任研發工程師，擁有優渥的薪水和生活品質，但心裡仍悶悶不樂，最終選擇離開業界，踏上自己喜愛服務人群的工作，開始了探索心願的旅程。
🌈本書特色：
在現今這個時代，認識誰已經沒有那麼重要了，你是誰才是最重要的。
《斜槓青年》作者Susan Kuang耗時兩年，一方面持續研究自我成長的途徑並掌握全球未來趨勢，一方面累積上百位諮商輔導成功經驗，聆聽需求與困境，書寫了一本全方位成長指南。她將此書獻給那些曾經因為《斜槓青年》燃起夢想，卻因為種種因素無以為繼的斜槓者，也獻給想在職場上找尋成就與突破的工作者，以及對於未來茫然不安的學習者。
本書以扎實的理論作為根基，透過淺顯易懂的文字，以及激勵人心的例子，讓你突破傳統窠臼，扭轉情緒開關，告別拖延，擺脫焦慮。一旦走入正向的迴圈，不管環境如何劇變，你都將與時俱進，躋身未來世界的首要預留席！
🌏主題三、【專注是一種資產】說書會
時間：
2021/9/20（週一）晚上19:30-21:00
2021/9/22（週三）下午15:00-16:30
閱讀書目：【專注，是一種資產：七件事練習法，打造富足的精神資本】，遠流出版。
（https://www.books.com.tw/products/0010843690?sloc=main）
主持人：賴怡霖
現任》
心願嚮導、諮商心理師
政大會計系、暨南大學輔導與諮商所畢業。大學畢業後為找尋心願而踏上探索自己的旅程，轉換跑道就讀輔導諮商所，並投入身心靈成長領域。心願是--結合諮商專業，支持渴望走出自己的路的朋友，找出自己的核心特質和才華。
🌈本書特色：
你的「多工」是真的有效率，還是在原地空轉？
無痛的改變！只要專心投入日常7件小事，就足以重寫人生軌跡。
你的一天是否從邊滑手機，邊洗臉刷牙、吃早餐開始？工作時，則開了一堆視窗同步處理報告、回覆email、用數種通訊軟體聯絡廠商，打電話問公事的空檔，還不忘抽空偷回私人訊息。
這樣一心多用的「多工模式」也曾是作者的生活寫照，甚至引以為傲。直到她發現精神品質開始每況愈下，工作需要花更多時間才能維持水準，連休息都無法好好充電，才認真檢視多工造成的損害。
「拿回專注力」成了當務之急，於是她自創「七件事練習法」，從吃飯、通勤、運動、與人交談、使用3C產品等七件日常小事中，積少成多，在四十九天的練習周期內，重新累積被透支的專注力。
透過為期一年的親身實驗，她不僅成功改善工作效率、人際關係、健康，甚至還修補了長期緊繃的母女關係。專注也帶來額外的禮物──覺察力，幫助看見自己行為的盲點，並在面對亟欲改善的困境時，有能力做出不一樣的選擇。你也想走上專注力旅程，看看人生會有什麼不一樣嗎？一起加入練習，打破停滯的現狀，為生活吹進新契機吧！
🌏主題四、【工作的真義】說書會
時間：
2021/9/27（週一）晚上19:30-21:00
2021/9/29（週三）下午15:00-16:30
閱讀書目：【工作的真義：工作不後悔，活著不壓抑】，凱特文化出版。
（書籍相關連結: https://www.books.com.tw/products/0010769571?sloc=main）
主持人：林巍然
現任》
心願學校─心願嚮導
台灣心靈志工協會 ─理事長
暨南大學電機所畢業，從小就不愛讀書，喜歡在教室外玩耍，為了父母的期待，仍一路念到研究所畢業。
曾經擔任研發工程師，擁有優渥的薪水和生活品質，但心裡仍悶悶不樂，最終選擇離開業界，踏上自己喜愛服務人群的工作，開始了探索心願的旅程。
🌈本書特色：
誠實面對自我的生活方式、工作態度
天職不是用找的，而是自己創造的
如果繼續目前的工作，在人生的最後一刻，你可以斬釘截鐵地說：「我從不後悔」嗎？工作。對多數人而言，工作時間佔據人生極大的比例，但是大家幾乎沒有機會靜下心來仔細思考工作的定義。如何讓目前負責的工作順利進行？未來想從事哪一行？這些問題大家應該都曾思考過。可是，事實上從未有人認真思考過「何謂工作？」
作者以自身經驗以及周遭與世界發生的真人真事為基礎，輔以實證後的理論與方法，帶領讀者按部就班解開對工作的疑惑。從挖掘大家內心的能量與渴望為起始，說明天職的定義，進而詳述將想做的事情作為工作的方法與可能遇到的困難，最後則是創造天職的突破點及過程。期盼讀者能本書而停下腳步，重新審視自己與工作的關係，或許可以因此讓你找到意想不到、所謂「天職」的工作。
