畢身投入在推廣身心學的資深教師
劉美珠教授
整合各大身心技法研發
Somatic Wellness 身心康適系列
包含以下三大課程
Flowing Spirals【流動伸展】
進入肌膜螺旋動作探索，尋找內在空間及關連性，增加身體的柔韌性、活動度，與愛的感受。
Flowing Cores【流動核心】
平衡全身性的肌肉張力，讓身體姿勢得到良好支持，體知力量的發生來自過程與關係的建立。
Flowing Moves【身心律動】
自然本能動作的探索，開發新動作的可能性，不僅提升心肺功能，也讓情緒得以抒發、表達，讓喜悅之心自然發生在流動之間。
本次課程將著重於 Flowing Spirals 流動伸展
一套以伸展和放鬆為主軸的健身活動
帶領各位學員一起體驗經典動作
想放鬆、想伸展、想與身心好好對話
千萬別錯過啦~
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Somatic 身心學概念
一門重視內在經驗的體會與自我反省
強調從內在第一人稱自我感受與體察來瞭解當下的身心狀態
探究身心關係和體會身體心靈的論點
瞭解人體覺知、生物功能及外在環境三者間互動關係的藝術與學問
透過有系統的理論與方法
在藉由教育的方式讓人體會與經驗
使人們能夠回到身體，瞭解自己
調整身體及心理狀態
更清楚的認識自我，發揮潛能
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Flowing Spirals 流動伸展
『伸展不是拉筋，而是身體內在空間與關聯性的探索和對話。』
基於Body-Mind Centering®身心平衡技法之身體結構與功能的原則
為了增進身、心的柔軟度
一套以伸展和放鬆為主軸的健身活動
透過一系列肌筋膜的動作探索和練習
體會身體內、外在空間的變化
感受肌筋膜 (fascial) 在全身各部位的關連性
重新反思「伸展」的意義及美好的喜悅感
並藉由溶解肌筋膜沾黏的現象
達到身心舒暢的感受
本次線上免費課程
美珠老師將帶領新學員認識基本理念與體會二個主題動作
「螺旋」(spiraling) 與「挖舀」(scooping) 的身體經驗
並藉由小品教材的方式
讓學員們領略流動伸展之美
我要報名👉🏽 https://pse.is/3laqdn
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臺灣身心教育學會
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電話: (089) 239-259、+886-966-781-501
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