你有在自主訓練？？
平均都訓練幾天？？
在自主的過程中有沒有碰到什麼破不了的關？？
進行重量訓練就像是參加賽車比賽前，
對車輛進行改裝，目的是最好能在賽場上輾壓對手。
如何有效進行重量訓練和改裝賽車很類似。
只是這改裝『是用於人體性能的提升』。
- 課 程 目 標 -
- 解 決 問 題 -
- 最 終 目 的 -
自主訓練是一種趨勢，想要獲得健康就無可避免，
準備要自主的或是已經在自主卡關的，
這堂課推薦給你。
線上活動
此為線上活動，不受地點限制，輕鬆享受活動樂趣！
本系列活動會以zoom軟體進行直播，敬請預先下載 zoom 軟體。
