【皮拉提斯｜Ally 七月週二線上課程】
炎炎夏日，趁著居家抗疫期間，打造全新的自己
直接報名或私訊小編
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疫情說來就來，強制改變了大家原本的生活常規，
在家防疫真的很辛苦，但保持健康更是！
癒境這段時間也規劃好一系列線上課程
我們攜手來對抗疫情期間的身心靈壓力～～～
跟著Ally老師一起從脊椎、呼吸練習開始
活動身心，將身體延展開來，練習釋放壓力
可以解決長期肩、頸僵硬的困擾喔！
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皮拉提斯是一種由自己的意識控制及身體協調的運動訓練，
透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，
著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果，
並且有效矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題。
趁著居家防疫期間，邊吃邊動，打造全新的自己吧！
/ 課程時間 /
7/6（二）13:00-14:00
7/13 （二）13:00-14:00
7/20 （二）13:00-14:00
7/27 （二）13:00-14:00
＊單堂課程 450元，一期四堂優惠 1200元喔！
/ 備註 /
1. 報名前請確認您的自身體能狀況，若不確定是否適合上課，可直接加入癒境Line官方帳號，會由專業老師提供諮詢。
2. 報名完成後，請務必加入【癒境】LINE官方帳號：https://lin.ee/jPjZA8m 與主辦單位確認，並獲取上課連結。
3. 課程將以Zoom進行直播，請確保您進行課程的環境網路連接順暢，以取得最好的體驗。
4.上課請務必開啓視訊鏡頭，讓老師可以看到你美麗的動作，並適時調整以防受傷喔。
5.疫情期間讓我們透過線上課繼續健康運動，一起學習成長：）
6.主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
/ 取消與退費規則 / 退款方式：Acuupass 將代主辦單位，處理學員的退票退款申請。
退票操作：由學員透過系統，自行操作退票事宜。
退票期限：付費票券須於「票券有效日期開始前8天」辦理申請，逾期恕不受理。
退票費用：Acccupass僅向退票申請人，酌收票價10%退票手續費。
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