🎄 12/13（六）｜Merry Motion 聖誕瑜珈派對
季節限定｜台北冬季最療癒的身心放鬆活動
今年冬天，Yoga Journey 特別打造一場融合 暖身、伸展、按摩、交流甜點 的身心放鬆派對。
在這個忙碌的年末，我們希望你的身體能夠停下來，擁有一段悠長呼吸、暖意蔓延與深度舒緩的時光。
如果你正在尋找
✔️ 台北聖誕活動
✔️ 冬季舒緩伸展
✔️ 初學者可參加的放鬆瑜珈
✔️ 幫助下半身循環、肩頸與腿部緊繃的課程
這場派對會非常適合你。
14:30–15:30《暖足舒緩伸展課｜Foot Relief Stretch》
Echo + Pauline 聯合指導
冬季是身體循環最容易下降的季節，而足部更是連結全身能量的關鍵。
本堂課以 「足底深層放鬆 × 勃肯按摩球引導 × 下肢暖化伸展」 為核心設計，透過筋膜路徑喚醒腿部與全身的暖意。
課程特色：
◆ 使用 BIRKENSTOCK 勃肯按摩球：深入釋放足底筋膜
◆ 刺激足底穴位與「筋膜結點」，改善冰冷、循環不良
◆ 舒緩久站、久坐造成的下半身疲勞
◆ 深度伸展小腿、腿後側、臀腿線，提升下肢靈活度
◆ 冬季限定：引導腳底到腿部循序暖化的專屬動作
適合初學者、跑者、久坐族、腿部緊繃者
你會在這堂課感受到 從腳底一路往上蔓延的暖意，彷彿替冬天的身體按下「啟動鍵」。
*本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加。
*名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認是否報名成功。若錯過我們的來電，歡迎致電02-6638-8889，將有專人即時為您服務
Yoga Journey 復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
(近忠孝復興捷運站2號出口)
