潛意識塗鴉 - 身體地圖系列
線上潛意識探索 ▍團體
規劃已久的團體課終於上線
接下來的潛意識塗鴉團體課，會有一系列不同主題的探索。
選擇從「 身體地圖 」開始最大的原因是，身體一直是我們潛意識最大的資料庫，但大多數的人都不太擅長感受身體，也好像不是這麼清楚自己的身體。
如果你能對自己的身體感受，有更進一步的連結，這會幫助你和潛意識更靠近。
依照每次不同的單元主題，會有不一樣的引導方式。
我知道有些人對畫畫也許有些恐懼，擔心自己畫不出來、不知道怎麼畫、怕畫的很難看等等。即便我說「不用擔心，這個探索的畫無關美醜，你一定畫的出來」之類的提醒，也不表示就能消除你心中的擔心和疑慮。
我想表達的是，塗鴉是一種手段，一個工具，讓你可以把難以言喻的抽象感受，放出來到紙上。如果讓那些抽象只存在自己裡面，很可能你也不是很確定那是什麼。
但因為那個不確定被你畫出來了，讓你得以有機會看見，也讓感受不再是虛無飄渺。
所以，畫的歷程你經歷了什麼，畫完後你看見了什麼，聽到其他人的分享時，你又會被觸發什麼，這些「什麼」的集結，協助你看見自己，也貼近自己。
▍適合對象：
對潛意識好奇
想探索自己和身體的關係
想試試看不一樣的畫圖方式
▍探索內容：
◎ 身體輪廓
由於長時間活在頭腦裡，許多人的身體地圖其實是扭曲的。
你看見的輪廓和閉上眼之後感覺到的輪廓，這兩者間存在著多少差異？當你將內在感受到的輪廓畫出來後，也許會發現少了某部位，或放大、或縮小了某部位。
畫出你的第一張身體地圖，找看看地圖裡藏著什麼訊息要給你。
▍假日班：6/27（日）10:00~12:00
▍平日班：6/30（三）10:00~12:00
◎ 大腦和身體的距離
以物理角度來看，大腦和身體是相連在一起的，似乎不存在著距離。然而據我帶領下來的經驗，更多人和身體是分開的。
這場探索我會先帶你去畫出獨立的兩部分，大腦-身體。
下一步，排列
藉由實際去移動這兩個部位，去看見他們彼此的關係。
▍假日班：7/3（六）10:00~12:00
▍平日班：7/6（二）10:00~12:00
◎ 臉 - 我的模樣
你清楚自己長什麼樣子嗎？如果請你現在閉上眼睛，回想自己的臉。
那張臉能清晰的出現在腦海裡嗎？
這場探索從視覺開始，接著換觸覺來引領你。
兩個不同感官下所形成的臉，兩相交疊後，你會看見此刻最真實的模樣
▍假日班：7/4（日）10:00~12:00
▍平日班：7/8（四）10:00~12:00
◎ 從腳開始
腳，我們的行動代表
而我們的行動通常由大腦來指揮「 向前，轉彎，退後 」，你的腳就會乖乖地完成這個行動。這場探索「 從腳開始 」，讓你的腳當總指揮，他真正想去的方向是哪裡？你的左腳和右腳想去的方向是一致的嗎？
傾聽你的腳，畫下他的軌跡，很可能你就不再需要費盡思考想該怎麼走了。
▍假日班：7/10（六）10:00~12:00
▍平日班：7/13（二）10:00~12:00
◎ 消失的部位
最後一個單元，呼應第一單元的身體輪廓，不同的是這次我們拆解每個部位，直覺性的將他們拼湊於畫紙上。
藉由深入內在去感受每個部位，再將其投射於白紙上，去看看哪個部位其實很想出聲，哪個部位一直被忽略。
這張塗鴉的呈現，大概不會是你認知中的身體模樣，也許甚至詭異。身體地圖系列，就在最不像身體的一張圖畫中畫下句點。
我期待你能在這張全新的地圖中，發現自己。
▍假日班：7/11（日）10:00~12:00
▍平日班：7/15（四）10:00~12:00
帶領者：佐拉
擅長藉由塗鴉、身體動作、嗅覺等方式，帶領人們探索潛意識。
Flowing move 身心律動帶領者
NGH催眠師
NAHA芳療師
▍課程資訊：
單堂 690 元
一期五堂優惠 3000元
每班上限人數 6 人
地點：線上 ▍zoom
準備事宜：
12色粉蠟筆、圖畫紙、鉛筆、原子筆（不限顏色）
注意事項：
▍軟體：zoom 請於課程前先下載完畢
▍課程中會進行潛意識引導，建議待在獨立不受打擾的空間裡。課程進行時請配戴耳機，可以讓自己更專注於引導裡。另外，由於會分享彼此塗鴉，課程中需要開鏡頭。
▍請於課前十分鐘進入
▍開課前三天會再寄出一封信，提醒準備事宜，同時會附上課程連結，請留意信箱。
