臺北市政府體育局 全民瘋運動◆我的美力生活
這樣很好玩！親子體適能
學習活力體操的孩子們在大肌肉、小肌肉、平衡感、創造力、認知力方面，都能提高專注與學習力，達到全身均衡協調發展，肌肉加強，讓兒童身體在早期就能養成自我保護能力，並有效的培養孩子們提升自信心與毅力。
活力體操憑藉實體課程採用地板、平衡木、單槓、跳床四大項目鍛鍊基礎經驗，依據兒童各項發展領域的正常指標，規劃居家防疫期間就可以達到運動效果的線上體操課程，循序漸進給予孩子不同的身體訓練，依循適合的年紀將技巧動作鍛鍊內容調升難度。
此為實體課程示意圖，線上課程會有所差異
※本課程為Google Meet 線上互動課程，請於報名表填寫正確之 email 作為直播邀請帳號，主辦將於課前寄送課程邀請連結。若因email填寫錯誤導致無法順利進入課堂，主辦單位將無法保證學員上課之權利。
★課程資訊
課程日期｜2021/7/31 (六) 10:00-11:00
活動地點｜google meet 線上會議室
報名截止｜2021/7/30 (五)
活動對象｜親子2人1組報名參加(1位大人+1位孩童)
年齡限制｜2.5-4歲之孩童(民國106-108 出生之孩童皆可報名參加)
★師資介紹
★課程流程
| 時間 | 流程 |
| 課前 | 寄送直播連結邀請至報名信箱(建議使用gmail & google calendar) |
| 09:30 | 設備測試、學員進入聊天室 |
| 10:00-11:00 | 居家運動習慣養成、觀念建立，防疫措施宣導及課程主旨講解。 專業師資示範動作、教學並指導民眾運動姿勢，達到正確且有效運動效能。 |
| 11:00-11:30 | QA時間、發放滿意度問卷、運動體驗券及課程集點。 |
★課程內容參考影片
⚠️注意事項｜
本課程完全免費，建議穿著運動服裝、視情況穿著運動鞋。請留意自家運動空間大小，將桌椅等物品堆置旁邊、注意地板濕滑避免運動中受傷，並準備瑜珈墊或大毛巾以利動作進行，若運動途中身體不適請立即停止動作，必要時請就醫檢查。課程進行時請全程開啟鏡頭，並配合上課老師或線上工作人員指示開啟/關閉麥克外，建議準備外接喇叭將直播聲音放大或是使用電腦設備及足夠的網路速度。
🎫體驗券｜凡完成全程課程參與者,於課後填寫線上表單，每組即可免費獲得運動體驗券1張
🔍集點方案｜
1.本系列活動採用Line 電子集點卡 領取方式→加入蜂巢運動Line客服: https://lin.ee/cAF5Jl
2.凡參與2021臺北市女性及親子運動知能系列活動及講座：親子好動或女性體適能任一課程、9/4運動嘉年華(詳細規則待公告)，可獲得1點
3.凡集滿系列活動集點5點，即可免費兌換限量運動周邊禮品1份(可於9/4運動嘉年華現場or 9-10月課程現場兌換，兌完為止)
4.每人限兌換禮品1份，不得重複領取
5.兌換期限: 2021/10/15
📨課程報名規則｜
1.為照顧更多市民朋友運動需求，因此本系列活動實體課程將限制每人參與次數，親子+女性課程總參與次數最高不得超過5次。線上課程為鼓勵市民朋友居家多運動，則無參與次數限制之規定，並不列入實體課程的計算額度，歡迎多加報名線上課程一起運動防疫。
2.本活動為公益性質，若報名後因個人因素無法參加，請在活動開始前一天23:59前於系統辦理退票，若超過兩次未取消/請假將暫停一個月的報名權利，敬請見諒。
📞聯繫方式｜
a.蜂巢運動Line客服: https://lin.ee/cAF5Jl
b.Email: ta@sportstrendm.com
