報名方式：10人團報，15~70歲，不分性別比例，報名費100元。
課堂規劃：A、B、C、D共4班/梯，每班各150人/15隊，每班各3堂(北田)+1堂(移地)+1堂(101)，共5堂。
課堂須知：
集合地點：平日課-台北田徑場西側二樓(敦化北路側)、假日課-捷運動物園站2號出口、101體驗課-另行告知
報名須知：
1.該頁面為報名C梯次專用，請參考下表確認上課時間皆可配合。
2.本活動為運動訓練課程，如無運動習慣之民眾須評估自身體能、身已狀況再行報名。
3.如因不可抗力因素或政府行政命令而延後或取消課程，將依照下表規劃補課時間(平日課、假日課各補課一次為限)
報名重要事項：進行報名時須一次填寫10人份報名資料，並填寫單位/隊伍名稱以及隊長姓名(1人)
相關注意事項：
防疫須知：1.出現發燒或體溫超過37.5度、咳嗽、呼吸急促者等不適情形請勿參加課程，並請盡速就醫自主管理。 2.搭乘大眾運輸工具記得要戴上口罩喔！ 3.若21天以內有旅遊史、接觸史者，請暫不參與此次活動。 4.提醒民眾應做個人防護措施，如有不適者請主動通報。
肖像使用：本次活動所蒐集之個人資料，應依個人資料保護法相關規定辦理。本系列活動內容版權皆屬主辦單位-台北市政府體育局所有，主辦單位得對各堂課或各項活動進行攝錄影。活動進行期間，工作人員可使用錄影設備進行重點錄影，剪輯後製於市政頻道或台北101相關媒體播映、體育局或進行非商業性市政推廣及成果報告驗收之用。
