久站腳痠背痛嗎?
久坐腰痠肩頸僵硬嗎?
睡覺平躺休息喬骨按摩舒服不久後, 很快又開始痠痛僵硬嗎?
即使是不愛運動沒基礎的硬骨頭
都可以選擇從矯正姿勢與訓練核心肌群作根本的改善 ~
【誰來教】
Antia
細膩體貼、容易與大家打成一片, 擅長身體動能療育的治癒系精靈, 協助學員身體迅速放鬆、恢復身心平衡.
AFAA國際 墊上核心/皮拉提斯/日出瑜伽 教育指導員
安提亞心法瑜伽創研人
飛輪車證照
Sivananda 國際瑜伽師資證照
聖達瑪學院 高階教育師證照
著有《翻轉人生九部曲：瑜伽九式》一書
【在這堂課，你將獲得】
一、了解正確使用身體運動的6種姿勢
二、個人姿勢的精準調整
三、能正確安全進行未來的瑜伽或體適能運動
四、學到簡單訓練核心肌群的方法
【三大保證】
👍證照班課程的水準 (個人姿勢的精準調整)
👍一對一指導的品質 (滿3人開班，每班僅收6人)
👍一般課程的收費 NT$2,500/人
【誰適合上】
零基礎 / 硬骨頭 / 常常腰痠背痛肩膀僵硬的人
想在未來運動時都可以正確安全的姿勢避免受傷者
更多活動細節, 歡迎洽詢 伊其 (電話/Line ID 0921726740)
