「地中海飲食法」，是全球最知名、最健康的飲食方法榜首。
【橘世代】與營養師和料理長攜手開課，
規劃 6堂課 ‧ 12道美味料理，讓您在日常生活中輕鬆實踐【地中海飲食法】！
健康長壽 ‧ 從食開始！
▍全球最知名、最健康的飲食方法榜首
研究證實，地中海飲食的好處包括：
- 延長壽命
- 改善腦部功能、預防失智
- 體重管理
- 眼睛健康
- 減少癌症風險
而台灣豐富的新鮮蔬果與海鮮魚產，特別適合實踐地中海飲食。
【橘世代】與營養師和料理長攜手開課，規劃六大主題、12道美味料理。每堂課您將可以學到：
✔ 料理長教學示範 2道料理、驚豔上菜！
✔ 營養師針對主題，解說正確營養觀念。
✔ 精美電子檔獨家食譜&食材清單帶回家
✔ 不只吃對，還贈100堂運動影音課！
▍好評不斷！欲報從速！
首檔【營養師的廚藝課】好評不斷，聯合報系橘世代再度攜手專業營養師與主廚開課，教您全方位的「地中海飲食法」，搭配六大主題，歐式菜餚台味創作，豐富的課程有吃有學，千萬不要錯過！
活動共六場，每場限額50名。
▍方案優惠
★ 1年份橘世代VIP+【單堂購買】 $ 888元 （ 價值1,600元）
✔ 【營養師的廚藝課】實體課程6選1
✔ 150篇【理財攻略】：https://orange.udn.com/orange/vip/8889
✔ 100堂【健身攻略】(影音)：https://orange.udn.com/orange/index_paywall/8777
★ 1年份橘世代VIP+【六堂套票】 $ 2,883元 （ 價值5,600元）
✔ 【營養師的廚藝課】六堂實體課程
✔ 150篇【理財攻略】：https://orange.udn.com/orange/vip/8889
✔ 100堂【健身攻略】(影音)：https://orange.udn.com/orange/index_paywall/8777
▍場次主題
活動時間：14:00-17:00，13:30開放報到。
活動地點：安永鮮物總部店（台北市內湖區堤頂大道二段483號），您可於捷運西湖站搭乘接駁車至總公司。
■ 11/11(四)【眼清目明不眼花】避免眼睛提早退化，要怎麼吃？
■ 11/13(六)【抗糖料理降三高】新減糖料理 抗老抗糖的幸福菜單
■ 11/25(四)【減脂控油健康吃】減重快復胖也快？聰明挑油用油
■ 11/27(六)【氣色好、不顯老】你不知道的美肌食材與烹飪法
■ 12/09(四)【效率上菜少外食】解決沒時間煮、又怕不營養的困擾
■ 12/11(六)【增強肌力好體態】儲備肌力！煮對了讓運動效果更佳
▍營養師 X 主廚 介紹
江奕賢 營養師
期望分享科學、平實的健康知識給大眾，幫助人們養成判斷健康知識的能力。
■ 營養共筆網站創辦人與安永生活誌編輯
■ 中國醫藥學院 營養系／通過營養師高考資格
■ 著作與專欄：營養的迷思（2012）、營養的真相（2013）、不腦殘科學（2013，共同作者）、雜誌【科學少年】專欄作者（2014-2016）、雜誌【鄉間小路】專欄作者（2016）
陳安彥 料理長
■ 經歷：崇越科技料理長、台北城市科大餐飲老師、宜蘭美食協會廚藝顧問
■ 得獎經歷：2013全國創意素食料理競賽冠軍、2015台南市政府瓜果料理節冠軍、
2015台北市樂活養生餐點料理冠軍、2015第9屆國際菩提金廚獎冠軍、2017觀光局旅館業優良從從業人員獎、2017衛福部食藥署FDA 金帽獎-優良廚師人員
▍課程QA
Q：為什麼需要上這堂課程？
A：市面上的飲食法百百種，其中「地中海飲食法」可以說是各種飲食法中的常青樹。好處包括延長壽命、改善腦部功能、預防失智、體重管理、眼睛健康、減少癌症風險等。本系列課程以「地中海飲食法」為主軸，針對45+可能遇到的健康問題規劃主題並規畫食譜。活動由營養師說明飲食重點，搭配料理長現場示範並提供試吃，讓您正確營養觀念、烹飪技巧帶著走！
Q：我可以選擇多場場次嗎？
Ａ：本方案為一年期會員方案，您可任選一堂廚藝課。若您想報名一場以上，另有優惠，請與主辦方聯繫。
Q：我很想上這堂課，但剛好開課的時段都有事怎麼辦？
A：如果您開課時段都無法參加的話，推薦您加入【橘世代VIP】，您可於「營養攻略」中觀看料理影音，讓您在家也可以學習！
Q：會不會開立發票呢？
A：凡報名並完成購買程序的學員，皆會由聯合報開立發票給您。
▍疫情期間特別說明
■ 若活動因疫情改期，主辦單位將通知已報名者，不影響權益。
■ 進入活動現場請配合量額溫與手部消毒，額溫超過37.5度不予進入。
■ 不接待有14日旅遊史之民眾，或因其他狀況需居家隔離、自主健康管理之民眾。
▍相關連結
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