【DPK身體聚會所】
2021第一季｜〈聚會練舞功〉系列
禪柔－黃珮華
GYROKINESIS ® 禪柔運動是一套獨特的脊柱螺旋運動方法。由羅馬尼亞舞者Juliu Horvath創立，此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，強調脊椎在三維平面的運動，並由脊椎連接到四肢，由內而外的力量和柔韌連接。在螺旋狀、多面向、流暢性、自然、自由、圓弧、連綿不斷的動作方式下，開啟個人對於立體空間的覺察能力，搭配呼吸的練習過程中向內與向外地照看，藉以細細感受身心之間彼此的對話，找回內在平衡的強大力量。
*小叮嚀：此次課程以墊上禪柔為主，請練習者自備瑜珈墊。
