5/2(日)健康系列-珍珍-透過肌力訓練打造健康好體態

為什麼慢跑、走路都不算好的肌力訓練？

媽咪小鬍子顧家顧小孩，常忙到沒時間運動，甚至因為長期抱小孩、拿鍋鏟炒菜，造成身體痠痛

有效的肌力訓練能幫助小鬍子們增加肌耐力，降低肌肉痠痛的發生！

5/2（日）14:00人生設計所特別邀請到-「暖心派」的珍珍教練

完整拆解健身背後的公式，給予媽咪小鬍子們最適合的運動方針，用最安全有效的肌力訓練方式，手把手帶妳實際動起來！

※此演講結合新書內容分享，將在運動實作的階段，挑出數名聽眾贈送珍珍教練全新上市的書籍

※當天請攜帶口罩入場喔!

※因座位限制，小助手會在活動前致電確認出席