【主題1】
如實的把自己愛回來
「看見自我優勢和內在資源、學習自我同理與疼惜、達成一致性的回應與連結」- 6小時
【主題2】
具有穿透力的好聲音
「訓練聲音量能的穩定性、延展聲音彈性的可塑性、雕塑聲音表達的獨有魅力」- 6小時
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心理學大師維克多‧弗蘭克（ViKtor Frankl）說，挑戰和回應之間有一些空間，空間是僵化固著，或是充裕自由，可以透過學習而成長。
然而，在和世界和解之前，我們是否已先如實的好好愛自己，體驗了內在的資源，因此能夠和諧穩妥地從「我」出發，與世界連結成「我們」？
《韌力與豐盛：在愛與光中看見自己》二日工作坊帶領夥伴成為主動的自我領導者，經由重塑大腦神經迴路，允許和自我建立親密關係，改變情緒和回應慣性，同時探索和訓練聲音的優質和魅力，由內而外達成整合性豐盛。
【課程內容】
￭主題1 - 如實的把自己愛回來
「看見自我優勢和內在資源、學習自我同理與疼惜、達成一致性的回應與連結」- 6小時
￭主題2 - 具有穿透力的好聲音
「訓練聲音量能的穩定性、延展聲音彈性的可塑性、雕塑聲音表達的獨有魅力」- 6小時
【學習目標】
▍如實的把自己愛回來
1. 看見你的特質，學會好好愛自己
2. 翻轉消極應變，重置幸運者DNA
3. 拆解慣性回應框架，善用即時復原策略
4. 改善破壞式互動，學會建構式幸福表達
5. 連結需求與渴望，以和諧穩定的內在回應他人
▍具有穿透力的好聲音
1. 重新認識與接納自我，展現個人特質與魅力
2. 理解聲音與氣脈原理，學習具有彈性與延展性的聲音
3. 練習聲音與肢體原理，讓回應與表達不疲憊
4. 活用聲音風貌，創造同理與正向人際互動
5. 辨識聲音暗碼，拆解溝通障礙，讓愛流動
【課程對象】
1. 無論生活或工作都很努力，但常常迷失方向
2. 是人們眼中的勝利組，很感恩但是心裡總是空空的
3. 不知道自己是快樂還是不快樂，我從不感受我的感受
4. 當別人不肯定我的時候，會懷疑自我價值
5. 內在有一股力量，我想要看見它連結它
【課程資訊】
日期：2021/05/29 (六) ~05/30 (日)10:00-17:00
地點：台北市南京東路五段102號2樓(南京三民站步行2分鐘)
課程人數：限額15人
費用：4/ 30 11:30pm之前享有早鳥價$4,500、原價$5,100
主辦單位：心馥學堂
【授課講師】
▍如實的把自己愛回來 / 呂惠萍 (Lisa)
心馥管理顧問暨〈心馥學堂〉創辦人及講師、英國CPD認證身心整合訓練師(Integrative Wellness Coach Practitioner)。曾任英國教育品牌The School of Life -Taipei營運總監、信誼基金會《學前教育》雜誌暨出版總編輯、哈佛企管顧問《突破雜誌》副總編輯，文章散見《女人迷》、《Cheers快樂工作人》暨其他平台。
▍ 具有穿透力的好聲音 / 丹萱 (生命調音師)
從事廣播和聲音訓練超過30年，以「聲音」做為一生志業，丹萱透過聲音引領人們探索內心世界，展現個人的魅力與自信，她相信：任何力量，都來自本心，為彼此的生命調音，成就更好的自己。丹萱詩集與散文著作豐盛，曾獲全國優秀青年詩人獎，此外，廣播相關獎項亦獲獎無數，如金鐘獎、文化獎、金音獎及終生學習刊播獎。
【關於心馥學堂】
「心馥學堂 i-Fulfill」以心理師、諮商師、聲音工作者、證照催眠師、精神科醫師、劇場導演、戲劇演員、知識社群專欄作家為核心講師。我們的理念：透過自我認識、自我領導、自我實踐，豐盛生命。
