WorkFace Taichung | 主題例會
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久坐人訓練處方
目前任職於光田醫院運動醫學科的陳彥志醫師，除了擁有專業的醫學知識背景，也非常熱衷於運動相關活動，擅長運動傷害之治療、矯正及預防，考取多項 #美國肌力與體能訓練協會 及 # 美國國家運動醫學會 之教練證照，深具國際等級的專業肯定，於運動醫學界也累積豐富的實務經驗。
本次主題針對整天埋首於辦公桌前的上班族，因為長時間低頭辦公、多坐少動，造成肩頸或是下背痠痛所設計的課程，其中內容包含 #伸展放鬆以及簡單的訓練方式，提供於日常即可舒緩不適的小祕訣，更重要的是 #讓上班族學會正確的負重技巧以及動作模式，減少受傷而尋求醫療的機會。
若是對 #肌肉訓練、運動矯正 有興趣的朋友們，名額有限速速報名囉！
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適合聽眾 |
#長期腰酸背痛的久坐人
#想了解放鬆技巧的上班族
#未曾受姿勢、肌肉訓練者
報名費用 |
採免費報名制，請利用活動通報名參與
