隨著時代的變遷，現代人的生活越來越偏向靜態生活
背後帶來的是過重及肥胖的高盛行率 為了避免肥胖帶來的負面影響
也越來越多人開始重視運動及飲食的相關議題
追求的目標不外乎就是達到增肌減脂
此次講座會分享增肌減脂的基本原則以及討論一下是不是有可能同時達到增肌減脂
歡迎一起來學習有關增肌減脂的奧秘吧
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