1. 著重核心訓練，希望身體能回到最好狀態。
2. 透過反覆的動作控制，與呼吸的結合，重塑身體連結。
3. 時刻了解自己的身體位置，特別注重骨盆位置與脊椎曲線的穩定，幫助校正日常身體姿勢壞習慣。
4. 瑜珈呼吸法的訓練，幫助心情平復與找回身體自主權。
每週二 中午11:15-12:15
每週四 晚上7-8點
教室地址：桃園市桃園區朝陽街24號
附近有 朝陽公園露天停車場 與 全聯超市地下停車場
白天工作室門口走廊有一台車的停放空間，請提早來停放
機車則有走廊空間停放
首次單堂課程$250
單堂課程$300
5點課程$1350(可上5堂)
10點課程$2500(可上10堂)
注意事項：
可自行攜帶瑜珈墊、水瓶、毛巾
遇身體不適狀況請立馬與老師提出
身體有受過傷，或還未痊癒之傷口，正在復原等狀況，請事先告知老師
＊＊第一次上課請提早10分鐘到達教室，謝謝
