
➜課程介紹
女性獨舞拉丁美洲風情的騷莎,內含基本騷莎舞步及授課老師專為女性動作風格編排之舞序,享受南美洲氣息的音樂、盡情舞動這種自由氣息濃郁、強調個性化與不受拘束的舞蹈,由於舞步簡單,非常適合初學者與從沒接觸過舞蹈的妳!

➜課程目標
1.學會辨別騷莎音樂節奏、對騷莎舞蹈技術的有基本認識
2.雕塑腿、臀、腰,美化線條
3.整支小品的魅力與女性舞風的呈現

➜課程資訊
1.上課日期: 3/13~5/29( 4/3,5/1連假停課一次)
2.課程時段:每週六 14:00~15:00
3.課程時數:10小時(共十堂)
4.上課人數: 中班制教學,20名即額滿停收
5.上課地點:華梵推廣新北板橋中心(新北市板橋區文化路二段242號6樓)
6.課程費用:5,000元
(1/31前享超早鳥優惠價:3,500元)

(雙人同行優惠價:4,250元/人)
(三人同行優惠價:4,000元/人)
(四人同行優惠價:3,750元/人)

➜課程對象
適合初學或沒跳過舞、
對運動、健身、身材雕塑有興趣的20歲以上生理女性

➜學習好處
流汗、提昇心肺功能、擴張心肺含氧量、
美姿美儀,建立自信、
學會如何跳騷莎、
雕塑身材、
舞會(尤其旅遊歐美地區、遊輪)裡,具備自信一起舞動的能力。
➜課程單元
課程時數 | 總時數 | 10小時 | 每堂時數 | 1小時 |
課程單元/ 重點內容
| 堂次 | 課程單元名稱 | 重點內容 | |
1 | 基本舞步 | 原地重心訓練、左右重心訓練、基本步嫻熟踩出 | ||
2 | 花步編排 | 基本舞步+簡易花步編排 | ||
3 | 花步編排 | 基本舞步+花步編排、騷莎音樂認識與辨別 | ||
4 | 花步編排 | 基本舞步+花步編排、轉圈技巧 | ||
5 | 花步編排 | 基本舞步+花步編排、風格掌握增進魅力 | ||
6 | 花步編排 | 小品串連、修正動作、提供訣竅 | ||
7 | 花步編排 | 小品串連、修正動作、提供訣竅 | ||
8 | 花步編排 | 小品串連、修正動作、提供訣竅 | ||
9 | 複習 | 小品串連、課堂呈現 | ||
10 | 複習 | 小品串連、課堂呈現、同學分組發揮與觀摩 | ||

➜課程Q&A
Q1:需要舞伴嗎?
A1:是單人獨舞,不需舞伴
Q2:要穿高跟鞋嗎?
A2:不用。建議著多功能排舞鞋或室內運動鞋
Q3:要如何穿著?
A3:輕便服裝易於伸展即可
Q4:生理男性也可以參加嗎?
A4:不可以,本次課程以針對生理女性去做設計,
過程中會加強檢視及調整學員體態動作。
Q5:沒有任何舞蹈基礎可以參加嗎?
A5:沒有基礎者很適合從騷莎入門
|上課注意事項|
由於本課程為運動性質課程,請學員自行攜帶
1.服裝穿著以『舒適輕便方便活動衣褲』
本中心有提供更衣空間,請多加利用!
2.攜帶飲用水或水壺
上課場地有提供飲水機,請學員多加利用!
3.擦汗毛巾
4.本課程須穿『建議著多功能排舞鞋或室內運動鞋』上課
➜講師介紹
謝均佩 / 均佩老師

|教學經歷|
高勁健身俱樂部國標舞教練
舞漾音樂舞蹈學苑負責人/教師
救國團營隊國標舞指導老師
泉心健康俱樂部國標舞教練
那米哥休閒會館國標舞教練
新絲路模特兒經紀公司特約專任舞蹈老師兼台步秀導
EasyDance舞蹈補習班騷莎&國標舞老師
長頸鹿美語天母分校兒童國標舞老師
實踐大學國標舞社指導老師
台北星光舞苑舞蹈老師
|工作經歷|
以上各單位之教學、海內外各項大、小型活動之演出、
國標舞選手培訓、公司年度活動&國內外媒體商演、
婚禮舞蹈創意編舞與策劃
|取得證照|
國際舞蹈教師協會拉丁摩登十項院士級證照
北京中央音樂學院古箏最高級認證
|重要事蹟|
蟬聯10年國標舞台灣冠軍、亞洲第11名、
法國巴黎世界排名前24、英國黑池第103名、
與多位名人合作族繁不及備載例如馬英九、劉真
切結聲明
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