內 容
佛法簡介:歷代傳法過程以及歷代宗師如何將佛法傳承下來
禪定:佛法跟禪定的關係及禪定的心法、姿勢及要訣、禪坐對人的好處
人生觀:人生的目的，就是當人是為了要做甚麼，如何找到真正的快樂，買iPhone也就興奮一個月，然後歸於平淡。人生中有事情是能快樂一輩子的這樣。人生的目的、生命的意義這類問題不再是謎團
達摩無相神功:為中國禪宗初祖菩提達摩祖師真傳精隨，有助於自體行氣，利用行氣效果，檢查五臟六腑運作狀況，能查到病灶，可說是預防醫學功法。
體驗:會教放鬆身心、腹式呼吸跟禪坐
功 效
金州勇士隊總教練史蒂夫‧科爾（Steve Kerr）用正念冥想來訓練他的常勝軍球員，籃球之神麥可‧喬丹（Michael Jordan）當年也學過正念靜坐，這早就是NBA公開的秘密了。
每天十分鐘靜坐，能救一間公司？一個故事告訴你：「控制心流」重要性
https://www.businessweekly.com.tw/management/blog/3003274
此外，科學研究也推了正念一大把。正念去除佛教與禪修等宗教色彩，有諸多科學證據支持，相關研究在近年急速成長，已累積近數千筆學術論文。如正念可以使掌管負面情緒的杏仁核變薄，有助穩定情緒和減緩焦慮；使海馬迴的灰質層變厚，提升專注力與記憶力等。
拯救你的混亂！貝佐斯、比爾蓋茲都在學，這個古老智慧憑什麼暴紅？
https://www.gvm.com.tw/article/74194
身體健康
有參加過的學員發現有提升睡眠品質，舒緩日常生活、工作的壓力
提升專注力
人生的秘密
我們一家都修禪｜命運提升
有問題或疑問可撥打 07-332-3601 詢問
難久坐於地板有椅子可以做
穿寬鬆的衣服、穿襪子，以利盤坐放鬆，晚餐勿食過飽
