和國際全人治療師相約：用阿育吠陀健康療法幫身體和情緒排毒淨化
秋冬到了，在氣候及疫情多變的同時，以自然非侵入性的方式，增加身心的抵抗力和修復力，落實在飲食生活中，是最容易也最務實的保養法。
Ayurveda 阿育吠陀是印度的傳統自然療法，可以預防及療癒健康問題，幫助你恢復健康。 阿育吠陀講求平衡之道，注重身體與自然，身體與情緒，及自然與情緒之間的平衡。
阿育吠陀使用天然或有機原料，包括食品，草藥和礦物質。 它強調療法需針對個人情況和需求客製化，這就是為什麼阿育吠陀是平衡身體和情緒健康的最佳方法之一。
阿育吠陀的飲食概念重視身心的全面平衡，讓你可以與周遭環境和人事物保持平衡狀態。 阿育吠陀排毒法有多種形式，可以淨化體內毒素，清理血液，食道，胃，脾臟，胰臟，腎臟，肝臟及所有內分泌，消化和免疫系統。 排毒可以通過蔬果汁，花草茶，食物，按摩和其他身心淨化清潔的方法進行。
在這個工作坊，你會學到阿育吠陀的基礎知識和原理，平衡身心的重要元素及平衡方法，身體和情緒上的排毒，以及排毒和淨化對身心的重要性。 你也會學到可以滋養身心的排毒淨化食物，調理方法，和其他相輔相成的練習。
工作坊將實體和線上同步進行，由Yogi Arijit 老師 (印度籍) 從線上英文授課示範，現場由Arijit 老師的同事王用和博士Ophelia 擔任即席翻譯，課程內容包括：
第一天
1. 從阿育吠陀的角度看身體排毒的重要性以及阿育吠陀的好處
2. 阿育吠陀中不同的身體淨化方式
3. 辦公桌伸展動作以促進食物的攝取和消化
4. 阿育吠陀中幫助身體排毒的方法
5. 幫你的心靈按摩
6. 問與答，基本健康諮詢
第二天
1. 從阿育吠陀的角度來看情緒排毒的重要性以及阿育吠陀的益處
2. 食物，飲食和生活方式如何影響情緒
3. 用呼吸練習釋放負面情緒
4. 阿育吠陀中幫助情緒淨化的方法
5. 用聲音療癒和吟唱淨化思想及情緒
6.問與答，基本健康諮詢
《講師介紹》
Yogi Arijit (https://caring-nature.com) 是一位經驗豐富的資深全人健康治療師，阿育吠陀治療師，聲音及能量療癒師，和瑜伽及冥想老師。 他的全人健康歷程始於4歲就開始練習的瑜伽，之後浸潤在以阿育吠陀為中心的生活形式中長大。
阿育吠陀自然療法一直是他生活的一部分。 18歲時，他開始在許多老師的指導下研究阿育吠陀的資深知識及應用。 除了阿育吠陀外，他還繼續修習和研究瑜伽冥想，Tantra 密宗譚崔治療，和脈輪能量平衡。
Yogi Arijit 擔任阿育吠陀執行師已有22年了。 他首先跟隨僧侶居住在森林洞穴中，來學習阿育吠陀的應用方法。 接著他接受印度北部兩所最大最負盛名的阿育吠陀學校（Achinur Ayuryoga 和 Ganga Vatika) 的飲食，排毒，阿育吠陀治療法和阿育吠陀按摩法培訓。
35歲時，他已成為Tantra密宗譚崔治療大師和強大的能量療癒師。Yogi Arijit 還是一位了不起的聲音療癒師，擅長使用聲音和各種樂器。 他帶領的吟唱能將人帶入身體，思想和心靈整合的深入狀態。
Yogi Arijit 不僅是阿育吠陀和 Tantra 密宗譚崔的專家，還是國際級的資深瑜伽冥想老師。 他擔任瑜伽教學已有22年，並已有36年經驗從事不同型態的練習。 他曾在塞浦路斯，土耳其，泰國，印度尼西亞和印度為世界各地來的學生和新手瑜伽老師傳授寶貴的經驗。你可以參考他的阿育吠陀講座：
https://www.youtube.com/playlist......
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《活動時間》
第一天 Day 1 12月12日 (六) 14:30~17:30
第二天 Day 2 12月13日 (日) 14:30~17:30
《活動費用》
★實體課
單報 Day 1 or Day 2 $2000｜ 兩人同行 $3600
2 天都報 $3600 ｜ 兩人同行 $6800
★ZOOM線上課
單報 Day 1 or Day 2 $1200｜ 兩人同行 $1100
2 天都報 $2200 ｜ 兩人同行 $2000
