「脈解心開」昆達里尼瑜伽與銅鑼浴常態班
老師：葳瑪 Abnashjot Kaur
日期：2020/11/21、12/05、12/12(六)
時間：14:00-16:00 共3堂
地點：北投久號-2F靜空間
費用：一期三堂1500元
單堂體驗600元
課程介紹
什麼叫做打開脈輪?
氣脈、風息、脊柱、丹田，與昆達里尼上升的關係為何？
本系列用三堂課淺談關於昆達里尼、三脈七輪，以及運用昆達里尼瑜伽功法與冥想的實修體驗。每堂課大休息也會敲擊「銅鑼」提供深層放鬆。
昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan語錄
「所有的瑜伽最終都要讓昆達里尼升起。昆達里尼是人類的創造性潛能。」
「當昆達里尼覺醒時，你在一系列的行為與反應發生的開始，就能夠理解一個行為的後果與影響。也就是說，一個人會變得完全與完整地覺知，因此這被稱為『覺知力的瑜伽』。」
「衡量昆達里尼是否升起的真正標準，在於你呼吸之間的意識，以及你帶進生活中的勇氣。」
什麼是昆達里尼瑜伽？
昆達里尼瑜伽，是結合了特定的體位法、動作、呼吸、梵唱、冥想等技術，在人體各個不同系統相互作用時，達到自然的平衡，重新調整心智模式、清除能量阻塞，帶給我們與身心靈的深度覺知與自身內在的連結。
昆達里尼瑜伽不強調彎折身體，它啟動了自我覺察，長期練習可讓身體漸進式地回到正確施力、有意識地調整體態，故不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者，適合各種體能程度的人。
備註：
1. 自備瑜伽墊（或向久號租借），請攜帶水杯。
2. 準備一件大披肩或蓋毯或外套，冥想與大休息時保暖。
3. 穿著舒適好活動的衣褲，天然材質、白色尤佳，若非白色也可。
4. 有頭巾者請帶頭巾，若沒有也無須掛懷。
帶領人介紹
葳瑪 Abnashjot Kaur
昆達里尼瑜伽教師、覺知孕育瑜伽教師、銅鑼與頌缽音療昆達里尼瑜伽教師、覺知孕育瑜伽教師、銅鑼與頌缽音療師。
現為台灣女性之光協會理事、台灣呼吸樂活協會理事、2018年台灣昆達里尼瑜伽教師協會監事會主席。
曾經從事於出版、廣告、傳播等行業近20年，因緣際會接觸到瑜伽與佛法，開啟了身心靈覺察的旅程，在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量。瑜伽靈性名字Abnashjot的意思是「永恆不滅的光」，具有堅不可摧的真實自我，照耀著靈魂的永恆之光。
