武林文創女子防身術課程的設計概念，結合中國、西方及日本武術的各類型防禦技巧，重點在於在面對威脅時如何保護自己，或保護重要對象的技術。
女子防身術，著重於心智與判斷上的訓練，日常的訓練來達到在危急時刻保持冷靜，並有效防範壞人，同時遠離攻擊。我們提倡盡量以最少的力量，來達到最好的防範與抵禦效果，這當中包含了空間與時機的概念與掌控。
課程當中，包含些許核心肌群訓練與適度伸展，類似拳擊的反應訓練與部分國術擒拿手法與綜合格鬥的簡易步法，以及空間距離判斷的概念訓練。輔以各類日常生活中的道具
搭配空手技巧，以實際街頭經驗作為指導的現代防身術。
簡單易學，無經驗者亦可輕易上手，若遇到危急時刻，能夠真正幫助自己的技術。課程架構包含武術基礎、清楚的自保觀念，以及面臨突發狀況時的冷靜沉著，瞭解自己應該防禦、反應，進而脫離危險狀況。
我們提供的訓練重點其中之一，便是「保持警戒」，而當突發狀況發生，讓妳無法輕易脫身時，這些關鍵技術便是讓妳能拯救自己或身邊人一命的重要關鍵。
【課程目標】
■ 建立防身觀念，了解警覺要點。
■ 藉由訓練獲取防身經驗與技能。
■ 學習防身術技巧、透過訓練達立即性的身體反應能力。
■ 培養攻防重點及應用時機。
【課程架構】
■ 基礎防禦＋閃躲（步伐移動）
■ 反擊
■ 防禦＋反擊
■ 手邊器具使用
■ 情境模擬演練
【課程時間】
■ A場次：2020/11/13 星期五 19:00-20:30
■ B場次：2020/11/15 星期日 15:00-16:30
【課程費用】
■ 每人899元，
鼓勵夫妻一起參加練習，所以同行者免費（限攜伴一名）。
■ 參加本活動請採用線上刷卡付費報名。
■ 報名參加就送『
防身戰術筆』乙支。
【主辦單位】
武林文創｜南京旗艦館
■ 電話：02-2762-7228
■ 地址：台北市松山區南京東路五段52號2樓
■ 交通：捷運南京三民站2號出口／直走3分鐘
■ LINE：
● LINE搜尋ID：@kungfu 或 武林文創
● 手機點擊加入：https://line.me/R/ti/p/%40kungfu
