要不要，來場人際的輕旅行呢？
嘿
這個世界
很吵吧？
你會不會覺得自己
像身處一場跨年演唱會之中
試著融入人群
與誰親密狂歡，反而空洞放大
被孤獨迎面擁抱
試著隔絕一切
也許躲進浴缸裡，反而空虛沉浸
被寂靜一口吞噬
在這個習慣角色扮演的世界裡
每天都有數不完「你應該如何」的叨念
越來越難聽見內心真實的聲音
就快記不得，面具後自己真實的模樣
如果，捨棄一切角色的出逃太過沉重
那麼至少留一個週末的自由，給自己
讓身體與心靈同步放鬆
享受在地美食的味覺旅行
經驗心靈與人際的深度探索
走吧
與同樣追逐真實的人們相遇
來場人際的
輕・旅・行
讓我們與當下相遇，和自己重逢。
會怎麼做？
我們將採用「存在主義取向的非結構團體」來帶領大家探索。
在帶領者的引導和成員的聆聽與陪伴中，我們將會越來越深入自我與人生的課題，
嘗試理解並體驗「存在主義」的四大命題：「死亡」、「孤獨」、「自由」與「無意義」。
在「不碰觸彼此」、「不離開座位」、「準時開始與結束」的既定規範下，
團體成員可以自由決定談論任何主題，選擇與任何人進行交流。
在極大的自由中，團體裡會顯現出真實人際的縮影，
經歷的不只是當下彼此互動，
更多的是來自現實生活中的經驗投射，甚或是創傷。
被誰的話語觸動，以至於在團體中不經意顯現。
這些說與沒說的，都在潛意識裡流動交換。
透過團體，我們借了面鏡子重新觀照自己。
過程中經歷的反思、體驗，
最後將會被帶回現實生活中作為改變的種子。
慢慢扎根、轉化在生活中的各種關係裡，持續發芽。
先聽聽過往團體成員的參與心得吧！
對團體的心得
●帶領者看待我如同視為一朵花，那麼美麗可貴，讓自我價值感很低落的我，好像找回一點點信心，感受到你們的愛，好感動。
●如果說這兩天，象徵著生命歷程的縮影，我很開心看到自己的摸索、挫折、失落、哭泣、興奮、開心，和跟兄弟姊妹父母們從疏遠到靠近，連結的過程。
●這兩天跟朋友，女友還有家人的互動變得更靠近，甚至看到路上的陌生人，即使他們臉臭臭或沒有表情，我都會有開心的感覺，不自覺的想要微笑，心也比較平靜，沒有以前那麼多的恐懼和自我否定，自我懷疑。的確有揭開封印的感覺。慢慢將這份感覺，擴散到生活和工作與關係裡。
●這兩天感受到了各種不同的情緒與感覺，也看到每個人為自己也為別人而努力的樣子，真的很感動。那些不可思議的美好片刻，都是由團體中的每個人所共同創造的。只要少了任何一個人，團體一定都不會一樣。前陣子看書看到一句話：「只要往更深處探視，任何人心中一定會有閃閃發亮的東西。」也許在成長的過程中，它被外在強加在我們身上的東西所掩蓋，或因為我們的疏離而黯淡，但這兩天的團體，彷彿就像是逐漸把它挖掘出來的過程，讓它得以恢復原有的樣貌。
對帶領者的心得
●Jasmine像是月亮，總是安靜又溫柔的陪在大家身邊，用溫和的光芒與溫度守護著團體。而你用的譬喻時常很傳神的反映出團體的樣貌與狀態，讓人會心一笑。
●健毅能夠犀利的分析和切入，但又是很貼近、很有感覺的。健毅敏銳的觀察和感受，還有幽默又淺顯易懂的表達，讓人深感佩服。
●我覺得兩位帶領者的搭檔讓人覺得既安心又刺激有趣XD。有時你們對於團體或個人有不同的看法與感覺，卻不會讓人覺得矛盾，而是涵蓋了不同的面向，也顯示出，從帶領者本身到團體到每個人都是活生生、有機的生命體，而非是性質單一單面向的存在。
****本圖為團體成員參與後的有感創作***
再聽聽團體之後帶來什麽改變！
情緒議題
●原本是個對情緒遲鈍的人，但在團體後好像被打開了雷達，可以對他人和自己的感覺與需要更敏銳。
●對很多事都容易擔憂，在團體後變得更加清明與平靜，更能享受當下，更容易滿足。
自我議題
●小時候常被大人忽略，讓我在人際關係中很沒安全感。現在覺得內在變得更穩定，比較有安全感。
●以前容易優柔寡斷，但是現在生活中的猶豫狀態變少了，更能篤定在生涯、感情做出清晰的抉擇。
關係議題
●本來很少主動聯繫朋友，突然有很大的動力和活力，可以開始主動擴展交友圈。
●一直都害怕衝突會讓關係受傷，但在團體中體驗到衝突沒這麼可怕，變得更能在生活中、工作中更能有力量的表現出界線。
●對前任很憤怒，放不下，在團體處理這個議題之後，變得比較不恨他與恨自己，對這段關係比較能有好的感受。
●幫助我在新創事業的合作上，可以辨識衝突，耐受的住衝突，可以分得清自己和對方的需要，也能夠用口語表達清楚。
創傷 議題
●團體重現了我與母親的童年衝突經驗，但在來回的核對中，我感受到這次衝突對象不會壓迫與懲罰我。有些團體成員幫我哭，有的幫我捍衛，有的扮演知情見證者，不干涉且不評論。這些都幫我創造出安全感，讓我可以重新接納自己的感受，為童年的自己好好哭一場。團體結束後，我比較能感受到與母親關係中的正向感受。也更能與母親相處。
誰適合參與？
1. 滿20歲的成年人，非處於危機狀態或嚴重生活不穩定者（如自殺、藥癮、生活極度混亂者)。
2. 想改善生活中，與家人、伴侶、親子、職場的關係與衝突。
3. 渴望與人更真實親近的對話和互動。
4. 想自我探索，更廣度和深度的認識自己的內在潛意識，實現自我成長。
5. 想嘗試在一般社交性互動中，沒機會或不敢嘗試的溝通或冒險。
6. 想體驗「團體動力」，有助於增進班級經營，組織管理與帶領能力。
註：帶領者在考量團體最佳利益的前提下，除了報名順序之外，帶領者也會依照團體的性別比例、多元性質等因素，進行錄取的篩選，若未錄取會給予全額退費。
工作坊怎麼進行呢？
形式說明
1. 工作坊由12輪馬拉松團體和夢境討論的形式進行，每輪團體為90分鐘，團體與團體間休息10分鐘。
2. 團體帶領者會透過意識和潛意識層面的觀察、回饋、介入，引導成員彼此交流，並體驗真實、豐富和深刻的人際關係，讓成員對自己的內在課題能有更多覺察、澄清，並且找到適合自己的人際互動模式，學習處理人際關係中的各種課題。
3.現場會有1位小幫手（於團體進行時全程在旁陪同，並協助應付團體外的突發狀況）
第一天 2020/12/18（五）
1930- 2100 1
2110-2240 2
第二天 2020/12/19（六）
0900-1030 3
1040-1210 4
1210-1310 午餐
1310-1440 5
1450-1620 6
1630-1800 7
1800-1900 晚餐
1900-2030 8
2040-2130 夢工廠
第三天 2020/12/20（日）
0900-1030 9
1040-1210 10
1210-1310 午餐
1310-1440 11
1450-1620 12
1630-1730 結束儀式
1730-1800 ＱＡ+晚餐 (共同享用基隆風味餐點)
共同的約定
1. 撥冗參與團體前的個別訪談（15分鐘），以及團體後聚會。
2 .若非遇到不可預知的緊急狀況，必定準時且全程出席三天團體
3. 遵守保密協定及其他必要規定
4. 可以決定在團體中袒露多少自己的事、對他人做什麼反應
個別訪談
團體正式開始前兩週，為了讓每位成員能有更好的收穫，也讓帶領者更能了解成員的期待與目標，兩位帶領者會和每位成員進行15分鐘的個別訪談，請務必撥冗參加。
1.時間：將在報名成功後通知。
2.地點：暫定台北捷運站或基隆火車站附近，會另行通知。
註1：個別訪談地點與正式團體地點不同。
註2：在考量團體最佳利益的前提下，在個別訪談中，若帶領者認為成員不適合參與團體，會給予全額退費。
團體後聚會
團體結束後一個月內，兩位帶領者會主持聚會，幫助成員整理團體的體驗與學習，以及消化團體帶來的身心改變，鼓勵成員盡量參加。
1.時間：會統計大家皆可以的時間，若無交集會於團體後進行討論。
2.地點：無用學堂
3.茶點：在地特色茶水點心
關於帶領者
Jasmine 心理師
－跟隨非結構團體訓練多年，有扎實豐富的心理專業和團體經驗。
溫柔沈穩的帶領風格，善於以豐沛敏銳的直覺和身體感覺捕捉團體潛意識和感受－
※資歷
●諮商心理師、NLP專業執行師
●美國正向管教家長講師認證
※實務經驗與專業訓練
●團體培訓：李侖存在主義無結構團體初階、中階、高階團體帶領者訓練、私密小組。
●千人以上心理諮商與諮詢人次，服務對象包含兒童、青少年、成人、家長。
●百場以上講座、團體、工作坊帶領，主題包含溝通、感情、親子、情緒、生涯、自我成長...等。
※臉書專頁: Jasmine心理師的心靈地圖
☞https://reurl.cc/arGj23
吳健毅 團體工作者
－在大量帶領團體實務經驗中，磨練出野戰派的團體動力直覺。
聚焦認知和行動示範的帶領風格，善於以幽默和敏捷的語言引導思辨人我互動歷程－
※資歷
●阿普蛙工作室創辦人
●台大心理系畢業
※實務經驗與專業訓練
●團體培訓：李侖存在主義無結構團體初階、中階團體帶領者訓練、私密小組。
●全職課程講師與遊戲設計，擅長遊戲帶領與引導反思。
●百場以上講座、團體、工作坊帶領，主題包含溝通、感情、自我成長、公民議題、遊戲設計....等。
關於空間
無用學堂 WuYong │ Keelung Life Lab
無用是一種精神，而學堂只是延伸
探究地方生活脈絡之外
我們對於美好生活有著另一種想像
從一個溫暖的小小空間出發
在家鄉基隆開啟了一場溫暖的地方生活實驗
無用學堂隱身在巷弄的巷弄裡
自帶魔力，彷彿時間在此靜止、與世隔絕
隱微的街道聲不時傳來，又提醒著離現實也沒那麼遙遠
保持一點距離卻也沒那麼遠
或許正是最好的那種距離
https://www.facebook.com/KeelungLifeLab/
無用之夜plus
住宿資訊 若有住宿需求可另外洽詢協助
在這個巷弄包圍的水泥房子裡
難得有一個小小的喘息空間
位在無用頂樓有個被遺忘的寧靜角落
我們花了點時間與它相處
每處改造與擺設都是由是細心設想並親手完成
樸素簡單又不失優雅
如同這座城市的新舊混雜，卻有他獨到的滄桑與韻味
