課表：養生瑜珈
目標：藉瑜珈調整身心靈
內容：學習12經絡、瑜珈伸展、身心調正
課程內容：
循環一 (前側覺知)
✓ 肺經 (胸) ：開臂 (呼吸)
✓ 大腸經 (骨盆) ：手向上伸展 (山)
✓ 胃經 (腹) ：後彎 (蛇)
✓ 脾經 (薦骨) ：核心呼吸 (樹)
循環二 (後側覺知)
✓ 心經 (肩頸) ：開臂轉手 (牛面)
✓ 小腸經 (肩胛骨) ：開背 (魚王)
✓ 膀胱經 (背) ：前彎 (下犬)
✓ 腎經 (腿) ：深蹲 (幻椅)
循環三 (側身覺知))
✓ 心包經 (胸椎) ：張臂 (英雄)
✓ 三焦經 (頸椎) ：飛翔 (鷹王)
✓ 膽經 (側身) ：側彎 (三角)
✓ 肝經 (內側) ：開腿 (女神)
＂當我們帶著覺知，導正筋骨回歸，漸漸的，我們將會解開束縛身體的僵硬感，啟動新生循環，體驗健康自在的美好＂
~課程收費均現場開立發票~
